Врачи назвали простой способ, который поможет продлить жизнь

Врачи назвали простой способ, который поможет продлить жизнь
Продлить жизнь можно, уменьшая калорийность потребляемой пищи, утверждает врач-диетолог Наталья Пугачева.

В подтверждение своих слов врач привела результаты исследований, которые проводились в 20-м веке. Так, грызуны, калорийность рациона которых была снижена на 30–40%, жили на 10–15% дольше, передает kp.ru.

Кроме того, аналогичный опыт проводился на обезьянах. Животные, питавшиеся умеренно, к концу жизни меньше страдали от рака и сахарного диабета.

– Если говорить о человеке, то я бы дала такой совет. Когда едите основное блюдо, представьте себе, что будет еще десерт. А потом возьмите и обойдитесь без него, – порекомендовала диетолог.

Пугачева также рассказала о вреде конечных продуктов гликирования. По словам врача, они заметно укорачивают жизнь, так как запускают в организме процессы, которые приводят к развитию хронического воспаления. В результате у человека повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, деменции, паркинсонизма, болезни Альцгеймера.

Читайте также:

Названы семь советов, которые помогут продлить жизнь

Врачи назвали овощи, которые могут спасти от рака

Привычки, из-за которых человек быстрее стареет

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий