Врачи объяснили волгоградцам, как продлить жизнь и сохранить здоровье

Ответственно подходить к вопросам здоровья и следить за сигналами организма – это возможность для каждого предупреждать заболевания и сохранять хорошее самочувствие. 

В первую очередь, конечно, необходимо следовать фундаментальным принципам здорового образа жизни: отказаться от вредных привычек, питаться здорово и сбалансированно, соблюдать режим труда и отдыха, а также включать в свою повседневность двигательную активность, советуют специалисты комитета здравоохранения Волгоградской области.

Независимо от самочувствия – нужно регулярно проходить диспансеризацию. Это позволит дольше оставаться здоровым, а в случае появления тревожных признаков – вовремя обнаружить болезнь и сразу приступить к лечению.

Чтобы не навредить организму, нельзя бездумно употреблять лекарства. Правильно определить дозировку препарата и назначить лечение сможет только врач, опираясь на симптоматику.

Помните, что ответственное отношение к здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и сделать ее более продолжительной.