Врачи посоветовали, как очистить легкие после курения сигарет

Врачи посоветовали, как очистить легкие после курения сигарет
Даже после отказа от курения организм остается загрязненным смолой и дымом, что негативно сказывается на здоровье человека. Как очистить легкие, рассказали врачи.

По словам специалистов, бывшим курильщикам в первую очередь нужно обратить внимание на рацион питания.

Так, клюква способствует очищению ресничек в дыхательной системе. Имбирный чай поможет избавиться от последствий воздействия никотина и смолы. Кроме того, если пить его постоянно, организм станет чище, а иммунитет крепче.

В рационе питания должно быть много овощей и фруктов. Они необходимы, чтобы восстановить баланс витаминов и микроэлементов. Это не только снизит негативное последствие курения, но и быстрее выведет смолы из организма.

И последнее – врачи также рекомендуют бывшим курильщикам регулярно совершать длительные прогулки на свежем воздухе.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста, могут иметься противопоказания.

Читайте также:

В чем польза и вред граната для здоровья

Можно ли есть картофель на диете, рассказала врач

Врач перечислила признаки появления алкоголизма

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях