Многие люди считают, что если есть как можно больше клубники, то организм насытится большим количеством витаминов. Это так только отчасти. На самом деле, клубника – аллерген и употреблять ее стоит умеренно. Кроме того, чтобы человек получал правильное количество полезных веществ, есть ягоды необходимо круглогодично.
Самым ценным полезным элементом, который содержится в клубнике является фолиевая кислота. Она очень важна для женского репродуктивного здоровья, пишет «Мир новостей».
Поддерживать здоровыми сердце и сосуды помогают магний и фитостеролы, которыми богата клубника.
В ягоде, кроме того, содержится очень редкое вещество – эллагиновая кислота. Некоторые исследования показывают, что она может тормозить развитие злокачественных опухолей.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Поделиться в соцсетях
нет
Добавить комментарий