Врачи рассказали о последствиях ежедневного употребления арбузов

Волгоградская правда
Арбузы богаты полезными веществами и при этом они достаточно низкокалорийные. Но что будет, если есть их каждый день? Ответ на этот вопрос ищите в нашем материале.

Ежедневное употребление арбуза защищает организм от обезвоживания, особенно в жару, передает medikforum.ru. Все дело в том, что эта ягода на 90-95% состоит из воды.

Кроме того, арбуз богат калием, который способствует снижению воздействия натрия на кровяное давление. Также этот элемент необходим для правильного функционирования нервной системы.

В 2008 году американские ученые выяснили, что арбузы, благодаря содержанию цитруллина, улучшают кровообращение и позитивно сказываются на либидо.

Однако есть и негативные последствия от ежедневного употребления арбуза. Так, из-за большого количества фруктозы в составе, он может провоцировать газы и диарею, особенно если уже есть проблемы с кишечником.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий