Врачи развеяли популярные мифы о завтраке

Врачи рекомендуют не пропускать завтрак, так как именно он запускает обменные процессы в организме, пишет издание «Eat This, Not That!». Если же волгоградцы не завтракают, то метаболизм у них замедлится, из-за чего человек наберет лишние килограммы.

Медики советуют на завтрак отдавать предпочтение йогуртам, фруктам, яйцам, лучше отказаться от мясных полуфабрикатов, десертов. Большое количество сахара и быстрых углеводов на голодный желудок может провоцировать развитие болезней сердца и сахарного диабета.