Вредные правила ЗОЖ назвали эксперты

Дезинфицирующие гели для рук помогают избавиться от вредных бактерий, однако не стоит злоупотреблять ими, иначе вирусы и микробы будут становиться более устойчивыми. Кроме того, при чрезмерном использовании такие гели сушат кожу, что способствует образованию морщин и трещин.

Антибиотики также могут причинить вред, если употреблять их не по назначению врача. Так, некоторые применяют их даже при обычной простуде, когда иммунитет вполне сам может справиться с недугом. Из-за этого организм также становится менее устойчивым к инфекциям.

Вода в бутылках – абсолютно бесполезный напиток, так как производители убирают из нее все полезные минералы.

Болеутоляющие также не стоит принимать по поводу и без. Иногда врачи их выписывают, так как получают «откаты» от фармацевтических компаний. Болеутоляющие необходимы, как правило, неизлечимо больным, которые не могут подавить боль без таких препаратов.

Морепродукты и рыба могут быть очень полезны, по крайней мере, так считают многие приверженцы здорового образа жизни. Однако некоторые виды рыб содержат ртуть и другие вредные компоненты, которые остаются в мясе из-за неправильной обработки.

Есть у многих приверженцев здорового образа жизни одно якобы важное правило. Заключается оно в том, чтобы исключить глютен из рациона. Однако отсутствие глютена не означает, что продукт безопасен. Исключать его стоит только тем людям, у кого на него аллергия, передает medikforum.