WeChat: массаж живота после еды продлевает жизнь

Волгоградская правда
Висцеральный массаж живота через полчаса после вечернего приема пищи помогает стимулировать моторику кишечника и ускоряет кровообращение внутренних органов, рассказывают медики.

Привычка массировать живот после ужина позволит улучшить пищеварение. Создающиеся во время этой процедуры нервные импульсы оказывают благоприятное воздействие на работу центральной нервной системы в целом. Это способствует укреплению всего организма, профилактике заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.

− Следует выполнять массаж живота через 30 минут после ужина, мягко проводя ладонью вокруг пупка круговыми движениями: по 20 кругов по часовой стрелке и против, − цитирует медицинских экспертов портал WeChat.

Кроме того, полезны после застолья спокойная прогулка и полоскание рта.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий