03.01.2022 в 11:38
Висцеральный массаж живота через полчаса после вечернего приема пищи помогает стимулировать моторику кишечника и ускоряет кровообращение внутренних органов, рассказывают медики.
Привычка массировать живот после ужина позволит улучшить пищеварение. Создающиеся во время этой процедуры нервные импульсы оказывают благоприятное воздействие на работу центральной нервной системы в целом. Это способствует укреплению всего организма, профилактике заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.
− Следует выполнять массаж живота через 30 минут после ужина, мягко проводя ладонью вокруг пупка круговыми движениями: по 20 кругов по часовой стрелке и против, − цитирует медицинских экспертов портал WeChat.
Кроме того, полезны после застолья спокойная прогулка и полоскание рта.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
