
Авокадо
Авокадо очень часто становится компонентом масок и кремов для лица. И неспроста: этот плод богат витаминами A, D и E, мононенасыщенными жирами и фитонутриентами.
Зеленый чай
В листьях зеленого чая содержатся катехины. Они защищают кожу от ультрафиолета, а также повышают ее эластичность и делают более увлажненной.
Брокколи
Этот овощ богат витамином С не менее, чем лимон или апельсин. Витамин С помогает коже вырабатывать коллаген, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки.
Оливковое масло
В масле много мононенасыщенных жиров. Они отвечают за питание и увлажнение кожи.
Горький шоколад
Натуральный горький шоколад− это кладезь антиоксидантов. Они повышают кровообращение и улучшают текстуру кожи лица.
Лосось
Эта рыба − источник омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые защищают кожу от загрязнений и сохраняют ее увлажненной.
Черный перец
Мало кто знает, но черный перец как никакой другой продукт богат витамином С. Перец помогает сохранить кожу увлажненной и подтянутой.
Помидоры
Этот овощ богат ликопином, который защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей.
Поделиться в соцсетях
нет
Добавить комментарий