Высокую температуру прогнозируют специалисты Волгоградского ЦГМС. Медики региона настоятельно рекомендуют гражданам с особым вниманием отнестись к своему здоровью – особенно это касается пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями, детей, а также домашних питомцев.
В ГУ МЧС по Волгоградской области составили свод правил, которые помогут безболезненно перенести жару. По словам специалистов ведомства, огромную роль играет обеспеченье организма жидкостью – большую ее часть предпочтительно употреблять утром и днем.
– Разом следует выпивать не больше одного стакана. Выбирать стоит негазированную столовую минеральную воду, морсы, соки, зеленый чай, кроме того, совсем отказаться от употребления алкоголя, – подчеркнули в МЧС.
Также спасатели напомнили, что в желании охладиться нужно знать меру – так не рекомендуется сидеть под прямым потоком воздуха, устраивать сквозняки, из-за которых возникает большинство летних простуд. На улицу лучше выходить в одежде светлых тонов и из натуральных тканей, головной убор должен стать главным атрибутом гардероба летом
– Стоит помнить, что солнце это не только радость, но и большой вред – в солнцепек стоит использовать хорошие защитные средства, – добавили составители рекомендаций.
