Знаменитости поделились правилами своего питания для поддержания фигуры

Волгоградская правда
Благодаря четырем важным ограничениям звезды не набирают лишний вес и сохраняют подтянутое тело.

За идеальным внешним видом звезд стоит целая система правильного питания и ограничений, сообщает ETNT. Звезды эстрады и шоу-бизнеса поделились своими правилами в питании.

Так, принимать пищу необходимо только по голоду. Завтракать углеводами, обедать белками, а ужинать свежими овощами. Перекусы разрешены, однако в виде салатных листьев.

Нельзя исключать и спорт. Множество американских актеров выкладываются на тренировках ежедневно, чтобы выглядеть на все сто.

А для того чтобы спорт стал в удовольствие, необходимо превратить его в хобби. Например, некоторые голливудские актеры увлекаются серфингом, так как тренировки на воде бодрят, тонизируют и позволяют тратить множество калорий.

Четвертое важное правило – отказ от вредных привычек. Некоторые известные кинорежиссеры и артисты отказываются от алкоголя, сигарет и фастфуда, чтобы на съемочной площадке выглядеть неотразимо.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий