питание

Диетолог Комиссарова предупреждает россиян об опасности куриных яиц

Холестерин, который человек получает с питанием, только на 20% влияет на его уровень в крови. Поэтому из опасений превышения этого органического соединения в организме не стоит отказываться от яиц.

Врач напомнила, что нормой считается употребление одного яйца в день, поскольку именно такое количество продукта не оказывает влияния на риски сердечно-сосудистых заболеваний.

   – Если вы иногда съедите два-три яйца в день, ничего страшного не случится. Но помните о важности разнообразия рациона, яйца не должны вытеснять другие продукты, – отметила специалист.

Запрещенные после прививки от COVID-19 продукты назвала Малышева

Некоторые продукты помешают нормальной выработке антител, если употреблять их до или после прививки от COVID-19. По словам специалиста, за три дня до и после иммунизации не рекомендуется употреблять алкоголь даже в небольших количествах. Если этой рекомендацией пренебречь, клетки организма не распознают вакцину и иммунитет не выработается.

Здоровый кишечник: всего пять продуктов наладят работу ЖКТ

Оказывается, чтобы избежать проблем с ЖКТ, нужно есть самые обыкновенные продукты. В каждом доме найдется зелень (любая), бобовые и зерновые, квашеные овощи, кисломолочные продукты и уж тем более вода. Поговорим об этом подробнее.

Зелень

Медики назвали продукты, повышающие риск сердечного приступа

Продукты с повышенным содержанием холестерина провоцируют сужение просвета артерий и крупных сосудов. Вследствие этого нарушается приток крови к сердцу, что приводит к приступу, передает издание «Nation News».

Правильное питание поможет решить проблему. Отказ от некоторых продуктов снизит риск сердечного приступа из-за холестериновых бляшек. Медики советуют исключить из рациона белый и молочный шоколад, торты, печенье и ирис.

Врач рассказала о пользе жевательной резинки для глаз

Рассказывая о пользе жевательной резинки, медик объяснила, что она помогает улучшить кровообращение и подпитку для глаз. Однако усердствовать не стоит – нужно соблюдать разумные пределы.

− Самыми полезными считаются голубика и черника, вещества в них стимулируют микроциркуляцию крови и питание глазного нерва. Конечно, сейчас не сезон, но вполне сгодятся и замороженные ягоды. Заменять их вареньем не стоит, в нем не остается ничего интересного для глаз, − цитирует Анну Белоусову «Звезда».

Кладезь витаминов: в чем польза зеленой стручковой фасоли

Зеленая фасоль содержит  белки, необходимые для организма человека. Пищевые волокна в составе продукта обеспечивают нормализацию работы перистальтики, они очищают желудочно-кишечный тракт.

Благодаря сложным углеводам продукт хорошо насыщает и обеспечивает организм энергией на целый день. В зеленой фасоли есть витамины группы В, витамины К, А, С, Е, бета-каротин. Богата она и минеральными веществами. Это кальций, магний, калий, железо, цинк, медь, фосфор, сера и другие. Стручковая фасоль содержит антиоксиданты и аргинин – фермент, который понижает сахар в крови.

Терапевт рассказал о риске заболеть во время поста

Врач отметил, что в зимний период иммунная система человека слабеет, поэтому именно весной начинают обостряться хронические патологии и появляются новые. Играет роль в ослаблении организма и неразумное, по словам специалиста, отношение к погоде в этот период.

    – Весной пост, и во время поста многие люди также неразумно относятся и к своему питанию, ограничивая себя совершенно во всем, – поясняет специалист.

Медики назвали признаки нехватки витамина D

Медицинские специалисты предупреждают, что недостаток витамина D повышает риск гипертонии, онкологии, сахарного диабета второго типа, ожирения, остеопороза, снижения умственных способностей. Нехватка витамина приводит к снижению иммунитета в целом, а также является одним из факторов риска развития аутоиммунных заболеваний.

В Волгограде после вспышки инфекции в детском саду начали проверку

Утром 20 марта в СМИ появилась информация о массовом отравлении детей в саду №372. Как сообщили в городском депобразования, у восьми детей группы №3 появились симптомы, сходные с ротавирусной или энтеровирусной инфекцией.

В Волгограде проверяют информацию об отравлении в детском саду

Сегодня, 20 марта, в городских СМИ появились публикации о том, что в одном из детских садов микрорайона Спартановка Тракторозаводского района Волгограда родители заметили у детей одинаковые симптомы, сходные с отравлением.

Корреспондент «Волгоградской правды.ру» обратился за комментарием в городской департамент образования. В ведомстве сообщили, что в настоящее время специалисты проверяют, насколько изложенная в публикациях информация соответствует действительности.

О результатах проверки «Волгоградская правда.ру» сообщит позже.

Страницы