питание

Врачи рассказали, что есть при заражении коронавирусом

Специалисты ресурса «Стопкоронавирус.рф» опубликовали рекомендации по питанию в период лечения от COVID-19.

Так, питаться лучше дробно – разделить всю еду на 5 – 6 небольших порций. В рационе должно быть много овощей и фруктов для достаточного поступления витаминов. Разнообразные бульоны и белковые продукты, как, например, творог и сыр также рекомендуется включать в меню.

Врач назвала пользу авокадо в зимнее время

В авокадо есть витамин D, Е и кислоты омега-3, которые быстро усвоятся организмом и в межсезонье укрепят иммунную систему, передает радио Sputnik.

Полезные жиры в составе авокадо поддержат в здоровом состоянии сердечно-сосудистую и гормональную системы.

Употреблять фрукт специалист советует в первой половине дня, поскольку он высококалориен и способен надолго насытить.

Сахар, баранина и яйца подорожали в Волгоградской области

По итогам оперативного мониторинга цен на продукты питания в Волгоградской области в период с 19 по 26 октября региональное управление госстатистики выявило небольшое повышение цен. Так, сахар повысился в цене на 7% – до 47,29 руб., куриные яйца – на 3% до 54,41 руб., баранина – на 1% до 363 рублей.

Вместе с тем на многие продукты цена, напротив, снизилась в предпоследнюю неделю октября. Так, свинина подешевела на 1,2% – до 277 рублей, колбаса – почти на 2% до 428 рублей и жирный творог – почти на 3,5% до 297 рублей за килограмм продукта.

Врачи назвали самое доступное средство профилактики коронавируса

Медики назвали поваренную соль самым доступным средством профилактики коронавирусной инфекции.

В Минздраве считают, что именно солевой раствор помогает снизить число бактериальных и вирусных возбудителей. Причиной всему назван селен, который считается мощным антиоксидантом, который обладает противовирусными свойствами и помогает быстрее восстановиться после перенесенного заболевания, пишет «Российская газета».

При этом самой полезной назвали соль, добытую в Соль-Илецком месторождении в Оренбургской области. В одном килограмме продукта присутствует 17 мкг селена.

Названы простые продукты, которые помогают вылечить пневмонию

Воспаление легких считается действительно опасным заболеванием. Оно возникает либо как бактериальная инфекция, либо на фоне вирусов, как, например, в случае с коронавирусом. В любой ситуации существует риск летального исхода, поэтому нужно уделить должное внимание терапии.

Врачи напоминают, что домашние и народные средства не вылечат пневмонию, это задача врача. Однако помочь восстановлению при помощи питания все же можно.

Волгоградцам рассказали о полезных свойствах тыквенного сока

Тыква имеет в своем составе много полезных веществ. Среди них витамины В1, В2, В12, РР, С, Е, а также большое количество магния, фосфора, калия и кальция. При тепловой обработке овощ теряет значительную часть полезных веществ. Лучше всего есть тыкву в сыром виде, правда, это понравится далеко не всем.

Сохранить витамины, клетчатку и минералы, а также приятный вкус можно в тыквенном соке. В него можно добавить небольшое количество овощей или оставить главный ингредиент.

Доктор Мясников назвал разрушающие мозг заболевания

В эфире передачи на федеральном телеканале известный врач, телеведущий Александр Мясников перечислил заболевания, которые оказывают разрушающее воздействие на человеческий мозг.

   – Повышенное кровяное давление – фактор номер один для развития деменции и у молодых, и у пожилых, – считает врач.

Диетолог назвала сезонные фрукты для профилактики коронавируса

Виноград, хурма, айва, гранат и другие осенние фрукты помогут защитить организм от вирусов.

Специалист напомнила, что в период активности вирусов лучше придерживаться здорового и разнообразного питания.

При этом врач обратила внимание, что полезная еда не вылечит коронавирус, однако усилит иммунную систему и повысит способность противостоять инфекциям.

В среднем диетолог рекомендует взрослому человеку съедать в день 300 граммов овощей и 200 граммов фруктов. Особых диет лучше не придерживаться, питаться при этом дробно – 5–6 раз.

Китайским учащимся будут занижать оценки за близорукость и ожирение

В провинции Шанси провели реформу по образованию, согласно которой детей с близорукостью и излишним весом причислят к категории неполноценных граждан, сообщает издание «Мир Новостей». Они получат самую низкую оценку на вступительных экзаменах независимо от того, как они ответят. Как утверждают власти, это должно побудить учеников следить за здоровьем, не портить зрение и заниматься спортом.

Ученые рассказали, дефицит какого витамина мешает похудеть

Ученые заявили, что данный витамин отвечает за синтез ДНК, образование кровяных телец и другие важные функции. Кроме того, B12 помогает в расщеплении углеводов. Если в организме он находится в дефиците, то это может привести к неспособности сбросить лишний вес, сообщает UK News.

В результате исследования они выяснили, что люди с ожирением чаще всего страдают от недостатка этого витамина. О дефиците B12, по мнению специалистов, могут говорить белые пятна на коже. Также недостаток витамина негативно сказывается на работе мозга и нервной системы.

Страницы