Что должно быть на новогоднем столе, узнали волгоградцы

Что должно быть на новогоднем столе, узнали волгоградцы

Символ 2021 года – белый металлический бык. Именно ему будут подчинены 12 будущих месяцев. Символ является земным знаком, поэтому любит и ценит простоту. Как и все быки, он ненавидит красное. Также не стоит начинать праздник с говядины.

На праздничном столе приветствуются светлые тона и посуда из экологических или природных материалов. Поскольку символ года – металлический бык, этому материалу также суждено быть в декоре.

Скатерть должна быть яркой, избегайте красного цвета. Выбирайте простые ткани из натуральных материалов в естественных оттенках.

Британский диетолог назвал повышающие сахар фрукты

Британский диетолог назвал повышающие сахар фрукты

Британский диетолог Майкл Мосли назвал провоцирующие резкое повышение уровня сахара в крови фрукты. У всех таких продуктов высокий гликемический индекс (ГИ).

К таким фруктам специалист отнес бананы, дыню, ананас, манго и другие тропические фрукты. Все они не рекомендованы диабетикам, поскольку содержат много простых углеводов.

Людям со склонностью к диабету, а также тем, у кого болезнь уже диагностирована, медик советует включать в рацион более безопасные плоды – яблоки, ягоды и груши.

Волгоградцам рассказали, как разумно сэкономить на продуктах

Волгоградцам рассказали, как разумно сэкономить на продуктах

Планируйте бюджет и ходите в магазин со списком или совершайте покупки онлайн. Так будет мало соблазнов купить то, что вам не нужно. Список убережет от спонтанных покупок по акции «два по цене одного».

Отдавайте предпочтение самостоятельному приготовлению блюд, а не полуфабрикатам. Их стоимость сильно отличается от стоимости сырых продуктов, кроме того, они проигрывают им по качеству. Покупным заготовкам для котлет лучше предпочесть мясо и сделать фарш своими руками. Также завернуть творог в домашние блины будет выгоднее, чем купить готовые.

Врач дала пять рекомендаций по лечению COVID на дому

Врач дала пять рекомендаций по лечению COVID на дому

Специалист считает, что для успешного лечения коронавируса необходимо соблюдать все рекомендации врачей, а также пить достаточное количество воды.

В рацион важно включать свежие фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С, передает агентство городских новостей «Москва».

Также врач отметила, что пациентам с коронавирусом полезно пребывание лежа на животе – так легкие легче наполняются кислородом и восстанавливаются.

Диетологи советуют постящимся в пандемию восполнять запас витаминов

Диетологи советуют постящимся в пандемию восполнять запас витаминов

По словам сотрудника Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Александра Батурина, чтобы оставаться здоровым, человек должен получать все необходимые витамины. Они влияют на многие процессы, в том числе и сопротивляемость организма внешним воздействиям, включая вирусные инфекции.

Перечислены ускоряющие выздоровление от COVID-19 продукты

Перечислены ускоряющие выздоровление от COVID-19 продукты

Исследователи изучили продукты на особенности выздоровления пациентов с коронавирусом и составили рекомендации по питанию. Так, в рационе обязательно должны быть продукты с высоким содержанием витаминов C и D, а также минерала цинка, передает издание BMJ Nutrition, Prevention and Health.

По словам ученых, витамин С повышает защиту органов дыхания и уменьшает число патогенов, которые проникают в организм. Витамин D является мощным иммунорегулятором. Он увеличивает сопротивляемость организма респираторным инфекциям. Цинк – это сигнальный элемент, запускающий иммунные функции.

Диетолог перечислила опасные свойства бананов

Диетолог перечислила опасные свойства бананов

В бананах содержится много магния, калия, витаминов С и В6, а также триптофана, которые приносят много пользы здоровью. Однако даже такой полезный фрукт может представлять опасность.

Бананы очень калорийны, а в перезревших плодах присутствует много сахара. При этом сушеные бананы имеют энергетическую ценность в пять раз больше, чем свежие плоды.

Как стать красивой с помощью обычного риса

Как стать красивой с помощью обычного риса

Японские женщины давно применяют его в косметологических целях. Рис богат:

- витамином Е, который помогает коже восстанавливаться и регулирует процесс обновления клеток,

- витамином Н, который замедляет старение,

- фолиевой кислотой, она помогает обновляться клеткам кожи,

- кремнием, он делает кожу подтянутой,

- калием, он поглощает избытки воды,

- селеном, самым лучшим антиоксидантом.

- жирами, они стимулируют выработку кожей собственного коллагена.

Возьмите на заметку простые, но эффективные  маски из риса.

Неожиданные свойства найдены у кедровых орехов

Неожиданные свойства найдены у кедровых орехов

Специалисты рекомендуют обязательно включать кедровые орехи в рацион в осенне-зимний период. Высокая концентрация минералов помогает поддерживать иммунитет и защищаться от сезонных заболеваний.

Так, в кедровых орехах присутствует много цинка и марганца, которые не только защищают от вирусов, но и способствуют нормализации гормонального баланса.

Также в этом виде орехов есть магний, который снижает уровень стресса и улучшает сон, что, в свою очередь, отражается на состоянии здоровья в целом.

Мясников назвал необычный предвестник серьезных болезней

Мясников назвал необычный предвестник серьезных болезней

Кошмары и страшные сны, где человек ощущает такие тяжелые эмоции, как страх и паника, могут указывать на скрытые недуги.

    – Ночные кошмары могут свидетельствовать об опасных заболеваниях вплоть до стенокардии и опухоли головного мозга, – сообщил теледоктор в эфире федерального канала.

Страницы