Ученые из Китая назвали простое упражнение для профилактики инфаркта и инсульта
Эсперты изучили информацию о состоянии здоровья и особенностях образа жизни более 500 тысяч жителей Великобритании за временной отрезок, продолжительность которого составляла 12,5 лет. Специалисты сравнили кондиции тех, кому постоянно приходилось подниматься по лестнице, и тех, кто это делал реже или не делал вовсе.
Испытуемые были условно разделены на две подгруппы, в зависимости от числа пролетов, который преодолевал человек в течение суток. Длина пролета, которую ученые посчитали оптимальной, составила 10 ступенек.
