похудение здоровье

Эксперты рассказали о пользе бананов для зрения

Как сообщает Eat This, Not That!, регулярное употребление бананов позволяет значительно улучшить состояние организма. В частности, американские ученые говорят, что эти плоды улучшают зрение за счет витамина А.

Также исследования показали, что в банане содержится масса стойкого крахмала. Он помогает организму выработать короткоцепочечные жирные кислоты, которые положительно влияют на работу кишечника.

Названо полезное свойство березового сока при похудении

В березовом соке содержится большое количество различных ферментов, витаминов C и группы B, органических кислот, фитонцидов, дубильных веществ и микроэлементов. Кроме того, этот напиток успешно используется при похудении, поскольку в нем довольно мало калорий (25 ккал на 100 мл).

Ученые выяснили, что голодание не поможет избавиться от жира

Опыты на лабораторных мышах показали, что периодические голодовки почти не влияют на скопления жировой ткани. Более того, они практически не помогают избавиться от запасов жира на животе. Результаты исследования сиднейских ученых были опубликованы в научном журнале Cell Reports.

– Многие считают, что все запасы жира одинаковы. На самом деле их положение в организме играет огромную роль. К примеру, жир на животе может адаптироваться к периодическим голодовкам. Это объясняет, почему многие диеты почти не действуют на него, – заявил один из авторов работы Марк Ларанс.