похудение

Ученые доказали эффективность перца чили в борьбе с ожирением

Сотрудники Фармацевтической школы Университета Вайоминга провели эксперимент на грызунах: капсаикан добавляли в пищу мышей и отслеживали изменения в их организме. Выяснилось, что это вещество взаимодействует с периферической частью нервной системы и обладает небольшим обезболивающим действием.

Ученые отслеживали изменения в работе печени, почек и сердца грызунов, пишет журнал Biophysical Journal. В результате за время проведения исследования мыши потеряли жировые отложения, при этом их общее состояние здоровья улучшилось без побочных эффектов.

Диетолог дала пять помогающих похудеть быстрее советов

Для начала врач посоветовала высыпаться. Нехватка сна приводит к замедлению обменных процессов и нарушению гормонального фона, что может негативно отразиться на снижении веса, передает портал India.com.

Также доктор советует пить достаточно чистой воды – 3–4 литра в сутки. Это поможет быстрее очистить организм.

В-третьих, специалист рекомендовала обратить внимание на промежутки между приемами пищи. Батра советует контролировать ложные позывы голода, поскольку они не редкость во время диеты.

Диетолог назвал способы, которые уберут жир с живота за две недели

Дело в том, что некоторые клетки при похудении не исчезают, они становятся лишь меньше. Как отмечает эксперт, первый и самый эффективный способ в таких ситуациях – мезотерапия, пишет ФАН.

Такая процедура позволит избавиться от жира всего за пару недель. Работает она так: в проблемные участки вводится фосфатидилхолин и другие коктейли, действие которых направлено на растворение мембраны жировых клеток.

Тренер из Волгограда поделился способом гарантированно похудеть

По словам специалиста, есть очень много мешающих похудению факторов. В некоторых случаях человек слишком часто заедает стресс, у других может быть хроническое заболевание или генетическая предрасположенность. Но даже такое можно преодолеть, просто понадобиться приложить больше сил.

− В организме есть жиросжигающие и жиронакапливающие гормоны, соответственно, от их активности и зависит, набирает человек вес или быстро худеет, − объясняет Егор Крупкин на своей странице в соцсети.

Эндокринолог назвала продукт для сжигания жира во время сна

По словам врача, необязательно практиковать голодание на ночь, чтобы похудеть. С помощью правильно подобранных продуктов можно стимулировать выработку гормона соматотропина, который сжигает жир.

− Чтобы запустить выработку этого гормона, нужно съедать перед сном два отварных яичных белка, − цитирует Анжелику Чиж «Доктор Питер». – Ложиться спать при этом нужно не позже 11 часов вечера, и утром на весах увидите минус 300 граммов.

Ученые установили, каким людям бесполезно пытаться худеть

Результаты научных изысканий приводит журнал Science. Британские исследователи совместно с коллегами из США провели генетическое тестирование более 645 тыс. человек. В результате были обнаружены 16 редких вариаций, которые влияют на индекс массы тела. В частности, от чрезмерного накопления жира защищает ген GPR75: у людей с одной его копией риск ожирения был на 54% ниже, чем у тех, у кого такой мутации не было.

Диетолог рассказала, как похудеть без спорта и жестких диет

Специалист заявила, что для похудения человек должен высыпаться. Дело в том, что систематический недосып снижает уровень гормона лептина, который подавляет аппетит. При этом становится больше таких гормонов, как грелин и кортизол, которые усиливают голод.

Как сообщает РИА «Новости», Татьяна также рекомендовала добавить в ежедневный рацион 20–40 граммов клетчатки. Это связано с тем, что пищевые волокна приводят в норму уровень холестерина и сахара, а также благоприятно влияют на кишечник и избавляют от чувства голода.

Магнитный замок: ученые создали новое устройство для похудения

Группа ученых из Новой Зеландии разработала первое в мире приспособление для людей, борющихся с лишним весом. По мнению исследователей, новое устройство станет эффективным, доступным и безопасным инструментом для похудения. 

Разработку под названием DentalSlim Diet Control будет устанавливать стоматолог на верхние и нижние коренные зубы пациента с ожирением. Причем пользователь может его снять самостоятельно в случае чрезвычайной ситуации, затем повторно установить.

Диетолог рассказала, как правильно голодать для оздоровления

Одним из популярных методов похудения является голодание, так как некоторым людям гораздо проще  не есть вообще, чем ограничивать порции. Эксперт Ирина Писарева в интервью ФАН объяснила, что к голоданию следует подходить осознанно. Перед началом такой «голодной диеты» надо сначала обследоваться у врача, учесть особенности своего организма и оценить собственные силы. Подход должен быть индивидуальным.

Чаи для похудения могут навредить здоровью

Диетолог утверждает, что употребление подобных напитков приводит к снижению веса, но происходит это из-за потери жидкости, а вовсе не жира.

Напиток для похудения вполне способен навредить здоровью, так как в ежедневном рационе многих людей наблюдается дефицит необходимого количества жидкости для метаболизма.

Светлана Фус считает, что правильно похудеть с помощью мочегонных и слабительных средств невозможно.

Страницы