Волгоградцам перечислили продукты, способные выводить токсины из организма

Волгоградцам перечислили продукты, способные выводить токсины из организма

Врач-терапевт, УЗД, ФД Центра молекулярной диагностики CMD Калуга ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Лагутенкова перечислила, какие продукты помогают в детоксикации организма.

Первыми в списке оказались яблоки. Их сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов после серьезных вирусных заболеваний, таких как грипп. Кроме того, яблоки помогают избавляться от кишечных паразитов и выводят тяжелые металлы. Эти фрукты полезны для печени.

На втором месте свекла, она естественным образом способствует детоксикации печени.  

Шоколад и болгарский перец полезны для работы мозга

Шоколад и болгарский перец полезны для работы мозга

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, что для профилактики болезни Альцгеймера, Паркинсона и других старческих заболеваний мозга необходимо включать в рацион ягоды, фрукты и овощи. Их рекомендуется съедать не меньше 0,5 кг ежедневно. Дело в том, что они содержат антиоксиданты, в том числе витамины А, С и Е, объяснила врач.