полезные советы

По словам экспертов, фитолампы отличаются от обычных прежде всего тем, что преобразуют электрическую энергию преимущественно в световой поток.

Не менее важный момент – это оптимизированный цветовой спектр. Так, например, красные лучи улучшают прорастание семян и способствуют пышному цветению. Синие – препятствуют проявлению фитотропизма, когда побеги тянутся к свету, а также активизируют процесс фотосинтеза. Поэтому главные цвета – синий и красный. Значения в спектрограмме на приборе этих цветов должны быть пиковыми.

Микроорганизмы, которые живут в ванной, безопасны, но только когда их скопление не достигает больших размеров. Чтобы избежать образования опасных грибков, стоит при уборке уделять внимание самой комнате. Поверхности и пол нужно мыть со специальными средствами не реже раза в неделю. Также не стоит забывать о шампунях, кремах и прочих средствах, что хранятся в помещении, ведь на них тоже оседает пыль. 

В весеннее время у многих возникает обострение аллергии. Кашель, насморк, чихание и покраснение глаз может стать постоянным спутником аллергиков на длительный период.

Обострение аллергии возникает чаще всего в период активного цветения. При этом врачи отмечают, что важно отличать аллергические реакции от других заболеваний. Так, во время аллергии появляется зуд, слезотечение, кашель, однако  не возникает повышения температуры, пишет «Москва24».

Чечевицу можно назвать королевой бобовых, потому что в ней содержится очень много железа, а во время поста она отлично заменит мясо, так как состоит из белка на 60%. Кроме этого, она укрепляет иммунитет, повышает тонус и насыщает организм энергией, облегчает головные боли, очищает кишечник от шлаков и токсинов, нормализует пищеварение, уменьшает количество угревых высыпаний, предотвращает развитие онкологических заболеваний.

Сделайте свои тренировки регулярными. Неважно, какой вид нагрузки вы выберете, главное, чтобы это было регулярно. Попробуйте уделять занятиям одно и то же время суток, сами тренировки тоже должны быть одинаковыми по продолжительности и нагрузке. Отсутствие регулярности может привести к потере мотивации. Не пропускайте занятия, и результат не заставит себя ждать.

Чаще всего тик века появляется вследствие переутомления. Также вызвать такое состояние могут большие дозы кофеина.

Еще одна причины, из-за которой может появиться неприятное ощущение – сильная нагрузка на глаза. Повышенный уровень стресса также вызовет тик.

Врачи советуют сокращать время пребывания за компьютером и гаджетами при появлении дергающегося глаза. Также при покраснении, сухости и ощущении, будто в глазах находится песок, помогут увлажняющие капли. Если такие меры не помогают, лучше обратиться к медицинским специалистам, пишет «ФАН».

Некоторые считают, что социальные сети делают нас глупее, но это не совсем так. Там действительно можно найти много полезной информации, которая изложена доступным и понятным языком. Кто-то в соцсетях показывает, как правильно рисовать, конспектировать. А также там можно обсудить недавно прочитанную книгу или поделиться впечатлениями о новом альбоме любимого исполнителя. Однако вред от соцсетей будет ощутим, если от гаджетов отлипнуть не получается совсем. 

Избегать солнечных лучей

В России и многих странах Европы загар считается признаком красоты. Бледность в этой части мира часто ассоциируют с болезненностью. В Японии же для женщин важно сохранить кожу белой. И это верный подход.

Дело в том, что ультрафиолетовые лучи плохо влияют на кожу. Из-за солнца морщинки появляются гораздо быстрее. Также на участках, которые чаще всего оказываются под УФ-лучами, могут появиться пигментные пятна.

Один или два раза в год (обычно осенью и весной) жители многоэтажек начинают мыть окна. Генеральная уборка происходит так редко, из-за того что это работа и сложная, и опасная. В среднестатистической квартире обычно как минимум два или три окна, а жилье может находиться достаточно высоко.

Прежде всего нужно определить, сколько понадобится места для поклажи. Важно взять в поездку все необходимое, но при этом чемодан должен легко перемещаться. Имеет значение не только вид аксессуара, но и такие качества, как наличие карманов, замка и качество молнии.