Ученые: Яблоко в день снижает риск ранней смерти на треть

Ученые: Яблоко в день снижает риск ранней смерти на треть
К такому выводу ученые пришли после эксперимента, в котором приняли участие 1456 пенсионеров

Ученые из Австралии заявили, что употребление одного яблока в день сможет снизить риск ранней смерти на 35%. К такому выводу исследователи пришли после эксперимента, в котором приняли участие 1456 пенсионеров в возрасте от 70 до 85 лет. Изучение здоровья людей и их питания велось на протяжении 15 лет.

Так, было установлено, что женщины, которые ежедневно в пищу употребляли более 100 граммов фруктов, жили дольше. Яблоки обладают флавоноидом и клетчаткой, поэтому они уменьшают риск смерти и снижают уровень холестерина и давления.