Врач рассказала волгоградцам о скрытой опасности протеиновых батончиков

Врач рассказала волгоградцам о скрытой опасности протеиновых батончиков

По словам ведущего медицинского эксперта клиники «Инвитро» Виолетты Бурдаковой, протеиновый батончик не должен заменять человеку полноценный прием пищи. Это связано в первую очередь с тем, что такой перекус не может полностью удовлетворить потребность в витаминах и минералах.

Эксперт подчеркнула, что в течение дня разрешено съедать максимум 2 спортивных батончика. Объем такой пищи в суточном рационе не может превышать 5–10%. При этом лучше всего остановиться лишь на одном батончике. Чрезмерное употребление высококалорийного продукта грозит появлением лишних килограммов.