Если вы родитель, то должны помнить, что будущее вашего ребенка во многом зависит от тех условий, в которых он воспитывается. И речь здесь в первую очередь идет о психологическом климате в семье.

За настроение человека отвечают головной мозг и эндокринная система, пишет чешское издание iDnes. Ученые, опираясь на исследования, выяснили, что употребление определенных продуктов может поддержать психическое здоровье.

В борьбе с депрессиями помогают омега-3 жирные кислоты. Они повышают уровень серотонина в клетках головного мозга, объяснили ученые. Богата кислотами морская рыба жирных сортов. Идеально подойдет лосось. Также это полезное вещество содержится в других морепродуктах, грецких орехах, яйцах и льняном масле.

Порой в моменты грусти рука сама тянется к конфетам или пирожным. Медики утверждают, что причина в том, что возможность побаловать себя сладостями может принести быстрое утешение. Но в перспективе это не лучшее решение и может привести ко множеству проблем, причем с психикой в том числе. 

Специалисты сообщают, что чрезмерное потребление сахара провоцирует развитие симптомов психических расстройств, особенно у детей, передает Medical Express.

Чаще всего шизофрения проявляется в возрасте от 15 до 30 лет. Однако признаки недуга могут возникнуть и раньше, считает доктор медицинских наук, заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Пирогова Андрей Шмилович.

О негативном влиянии чрезмерного использования гаджетов на детскую психику заявили московские исследователи. По словам авторов исследования, умеренное использование устройств в соответствии с требованиями СанПиН в целях обучения и развития может положительно сказаться на развитии высших психических функций у младшего поколения. А вот бесконтрольный сёрфинг в социальных сетях, интернете, наоборот, как правило, сильно затормаживает развитие речи, внимания, памяти и мышления, пишет stolica-s.su. 

Специалисты оценили, сколько времени в течение недели тратят за смартфонами 245 владельцев, а также измерили показатели их психического и физического здоровья, в том числе уровень тревожности и депрессивного состояния. Помимо этого, авторы работы провели опрос среди участников исследования, узнав, считают ли они, что слишком часто проводят время за телефоном, и представляет ли это для них серьезную проблему.