психология

Львы помогли итальянским ученым понять заразность зевоты

Итальянские ученые наблюдали за поведением диких южноафриканских львов. Так же как и люди, львы зевают друг за другом. Такое поведение наблюдатели объяснили необходимостью координации действий друг друга, передает результаты исследования портал National Geographic. 

По мнению этолога Пизанского университета Элизабетты Палаги, при совместном зевании львы синхронизируют свое поведение. Это крайне важно для животных, которые живут в больших группах, потому что они должны вместе охотиться, защищаться и заботиться о детенышах.

Ученые назвали самый болезненный тип расставания

В ходе работы изучали реакции и ответы 600 добровольцев, для которых смоделировали несколько ситуаций, сообщается в Journal of Personality and Social Psychology.

Цель эксперимента заключалась в изучении реакции добровольцев на определенный вид расставания. Выяснилось, что разрыв на фоне ухода партнера к другому человеку оказывается куда более болезненным, чем расставание по какой-то иной причине.

Психофизиолог предупредил об ухудшении памяти из-за смартфона

Использование смартфона в качестве запоминающего устройства, внесение туда различных памяток приводит к ухудшению собственной памяти.

− Как мышцы атрофируются без движения, так и ответственные за память механизмы мозга ослабевают при отсутствии полноценной занятости, − рассказал Александр Каплан в беседе с радио Sputnik. 

Врач Гинзбург посоветовал начинать худеть «с головы»

Медик напомнил о фразе «похудение начинается с головы». По словам Гинзбурга, худые люди иначе смотрят на вещи: их жизнь более структурирована, они подвижнее и шустрее.

− Темпы сброса веса у всех разные, все зависит от состояния здоровья. В месяц безопасно для организма можно терять не более двух килограммов, − цитирует Михаила Гинзбурга «Телеканал 360». – Это комплексная работа, которая требует терпения, ведь нужно не только добиваться результат, но и уметь удерживать их.

Выгорание: как справиться с эмоциональным кризисом из-за работы

Симптомы

Выгорание принято считать последствием затяжной депрессии. Ему свойственны такие симптомы:

− нежелание просыпаться и идти на работу;

− критичное отношение к себе и окружающим;

− проблемы с концентрацией;

− перемены во сне и пищевых привычках;

− головные боли.

Некоторые люди подвержены развитию эмоционального выгорания гораздо больше, однако определенные факторы могут довести до подобного состояния любого. Кризис может наступить, если вы испытываете:

− недостаток свободного времени;

Ученые определили, что обманщиков легче ввести в заблуждение

В ходе эксперимента ученые обнаружили, что обманщики довольно плохо распознают ложь, им трудно отличить правду от вымысла. По мнению исследователей, существуют два вида обмана – убедительный и уклончивый.

Первый используют для того, чтобы произвести на собеседника впечатление и соответствовать кругу общения. Обманщики в этом случае свою информацию приукрашивают и преувеличивают. Во втором случае люди уклоняются от ответов в ситуациях, когда откровенность может нанести вред их репутации, пишет «ГЛАС».

«Хочу собаку»: 4 вопроса помогут понять, готовы ли вы завести питомца

Первый и самый важный вопрос – зачем? Собака, кошка, попугай или хомячок – неважно. Завести питомца можно под большим впечатление от милых видео в соцсетях. Однако зверек – это не доза дофамина и положительные эмоции. Помимо игр, им нужно воспитание, забота, лечение и моральные вложения. Как ни крути, большая часть из этих пунктов стоит денег, иногда немалых. Восторг от собаки может быстро пройти, а вот раздражение из-за испорченной мебели останется надолго. Вопросы ниже помогут вам понять, нужен ли вам котик на данном этапе жизни.

Четыре рабочих способа, как побороть зависимость от социальных сетей

Социальные сети дают нам свободу самовыражения, но, следуя за трендами, мы, наоборот, теряем нашу идентичность. По этим причинам некоторые медики стали называть «зависимость от социальных сетей» новым психическим расстройством. 

Мы видим идеально поставленные фотографии в Инстаграме и думаем, что такой и должна быть настоящая жизнь. Реальные же проблемы не выставляются напоказ. Тем самым соцсети становятся формой эскапизма, когда человек не решает свои трудности, а, наоборот, убегает от них, стремясь забыть.

Может ли теория получаса изменить жизнь

Преимущество данного метода в том, что он подходит совершенно всем людям с любым графиком. Даже если вы будете полчаса в день уделять чтению, то за год сможете прочесть 24 книги.

Для того чтобы начать использовать этот метод, просто углубитесь в ту тему, которая вам интересна. Через полгода вы уже станете отлично разбираться в этом деле и увидите заметный результат. Используйте как минимум полчаса в день, чтобы достичь успеха: учите язык, рисуйте, пишите, тренируйтесь, в общем, займитесь тем, что постоянно откладывали на потом.

Регулярное чтение помогает быстро развить эмоциональный интеллект

Исследование под руководством ученого Рочестерского университета Дэвида Доделл-Федера показало, что в краткосрочной перспективе чтение позволяет развивать эмпатию. По мнению авторов работы, художественная литература позволяет улучшить у читателя навыки социально-познавательной деятельности.

Анализ сюжета при неспешном, вдумчивом чтении позволяет развивать способность сосредотачиваться на решении проблем и быстро усваивать новую информацию, подтвердили специалисты. А сопереживание героям произведения повышает эмоциональный интеллект читателя, пишет Inc.com. 

Страницы