Чтобы первоклассник быстро и легко привык к школе, нужно ему помочь. Ведь буквально вчера главной заботой ребенка были игры и развлечения, в теперь на плечи маленько человека ложится большая ответственность – нужно хорошо учиться, делать уроки, строить новые отношения с одноклассниками и учителями. «Волгоградская правда.ру» подготовила несколько советов, как помочь малышам адаптироваться к школе.

Совет 1. Контролируйте собственные эмоции.

По словам психолога Дарьи Кочетковой, в науке гнев понимается как чувство сильного негодования или возмущения, состояние крайнего раздражения или недовольства кем-либо или чем-либо. При этом нужно понимать, что часто под гневом маскируются другие эмоции.

– Например, страх, – комментирует специалист. – Яркий пример такой маскировки – поведение ребенка у врача, когда он кричит, кусается, лягается и всячески выражает свой гнев. На самом деле за ним прячется эмоция страха, он боится боли и неизвестности.

По словам специалиста, некоторые усвоенные с детства модели поведения могут мешать достигать финансовых целей.

− В некоторых семьях родители могут считать деньги «грязными», с пренебрежением отзываться о богатых людях, как о жадных «мешках с деньгами». С такими установками вам будет сложно выстроить здоровое отношение к деньгам, − цитирует Анну Стори агентство «Прайм». 

Ученые провели эксперимент, чтобы проверить, как долго человек может удерживать информацию в памяти. Добровольцам показывали изображения, среди которых мелькала буква латинского алфавита. Целью исследования было проверить, как повторение замаскированного символа влияет на восприятие, пишет Scientific Reports.

Итальянские ученые наблюдали за поведением диких южноафриканских львов. Так же как и люди, львы зевают друг за другом. Такое поведение наблюдатели объяснили необходимостью координации действий друг друга, передает результаты исследования портал National Geographic. 

По мнению этолога Пизанского университета Элизабетты Палаги, при совместном зевании львы синхронизируют свое поведение. Это крайне важно для животных, которые живут в больших группах, потому что они должны вместе охотиться, защищаться и заботиться о детенышах.

В ходе работы изучали реакции и ответы 600 добровольцев, для которых смоделировали несколько ситуаций, сообщается в Journal of Personality and Social Psychology.

Цель эксперимента заключалась в изучении реакции добровольцев на определенный вид расставания. Выяснилось, что разрыв на фоне ухода партнера к другому человеку оказывается куда более болезненным, чем расставание по какой-то иной причине.

Использование смартфона в качестве запоминающего устройства, внесение туда различных памяток приводит к ухудшению собственной памяти.

− Как мышцы атрофируются без движения, так и ответственные за память механизмы мозга ослабевают при отсутствии полноценной занятости, − рассказал Александр Каплан в беседе с радио Sputnik. 

Медик напомнил о фразе «похудение начинается с головы». По словам Гинзбурга, худые люди иначе смотрят на вещи: их жизнь более структурирована, они подвижнее и шустрее.

− Темпы сброса веса у всех разные, все зависит от состояния здоровья. В месяц безопасно для организма можно терять не более двух килограммов, − цитирует Михаила Гинзбурга «Телеканал 360». – Это комплексная работа, которая требует терпения, ведь нужно не только добиваться результат, но и уметь удерживать их.

Симптомы

Выгорание принято считать последствием затяжной депрессии. Ему свойственны такие симптомы:

− нежелание просыпаться и идти на работу;

− критичное отношение к себе и окружающим;

− проблемы с концентрацией;

− перемены во сне и пищевых привычках;

− головные боли.

Некоторые люди подвержены развитию эмоционального выгорания гораздо больше, однако определенные факторы могут довести до подобного состояния любого. Кризис может наступить, если вы испытываете:

− недостаток свободного времени;

В ходе эксперимента ученые обнаружили, что обманщики довольно плохо распознают ложь, им трудно отличить правду от вымысла. По мнению исследователей, существуют два вида обмана – убедительный и уклончивый.

Первый используют для того, чтобы произвести на собеседника впечатление и соответствовать кругу общения. Обманщики в этом случае свою информацию приукрашивают и преувеличивают. Во втором случае люди уклоняются от ответов в ситуациях, когда откровенность может нанести вред их репутации, пишет «ГЛАС».