Ученые предложили простой способ для контроля гликемии при диабете 2-го типа
Опубликованное журналом Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews исследование, в котором принимали участие 14 человек, показало, что завтрак в 9.30 и 12.00 был связан со снижением уровня глюкозы в крови после еды по сравнению с ранним завтраком в 7.00. 20-минутная прогулка после завтрака также позитивно влияла на гликемический контроль у тех, кто ел в 7.00 или 12.00, но не имела такого же заметного эффекта для тех, кто завтракал в 9.30.