Люди с большим пробегом

Бегу все возрасты покорны
76-летняя волгоградка преодолела марафонскую дистанцию в Греции.

Волгоградский клуб любителей бега «Луч» объединяет людей разных возрастов и профессий. У всех его членов есть общая черта – вера в здоровый образ жизни.

«Луч» спорта в пьяном царстве

В восьмидесятые этот клуб был создан при тракторном заводе с прозаической целью – отвлечь людей от спиртного. Трезвые комсомольские свадьбы, как и большинство новых традиций, введенных в стране вместе с горбачевским указом, вскоре были забыты. Но «Луч» с его пропагандой самого демократичного вида спорта остался. И вот уже тридцать лет сюда приходят волгоградцы, чтобы вернуть здоровье и радость жизни.

– За это время здесь побывало по нескольку поколений физкультурников, – говорит председатель клуба Татьяна Скрипкина. – Сегодняшний возраст спортсменов от 28 до почти 80 лет. Параллельно с бегом они занимаются плаванием, лыжами. Объединяет их всех любовь к бегу, желание вести здоровый образ жизни, не пить таблетки, использовать все ресурсы своего организма, чтобы он работал как часы при больших нагрузках.

По словам Татьяны, после 40 лет люди понимают, что нужно что-то менять в своей жизни, и приходят в клуб. Чаще всего оказывается, что у новичка давление скачет, больших нагрузок организму давать нельзя, все виды спорта под запретом, но ходить по кругу можно. Ходят-ходят, а потом в один момент раз – и побежали.

Ханифа Рахимкоулова пришла сюда в 70. До этого 20 лет занималась альпинизмом и в беге простых задач перед собой тоже не ставила, замахнувшись на самые длинные дистанции. Увлеченно пересказывает мне историю о том, как греческий командир дал задание воину добежать до Афин и сообщить о победе, а тот пробежал 40 км, сообщил новость и умер на месте. Ханифа доказала – что греку смерть, то волгоградцу вполне по плечу, пробежав марафон в 76 на его исторической родине. И сегодня, спустя два года, она не пропускает ни одного клубного забега.

Бросай врачей, вставай на лыжи

У многих бегунов со стажем есть и другие спортивные увлечения, в которых они не менее успешны. Например, один из старейших членов клуба «Луч», Герман Скрипкин, единственный в регионе имеет звание «Русия лопет» – мастера по лыжным марафонам.

– Если были огорчения, проблемы или просто плохое настроение, то обо всем забываешь, выходя на беговую дорожку, – говорит один из активистов клуба Алексей Бердюгин. – Не могу это объяснить научно, но на своем опыте знаю, что любая, даже самая короткая дистанция улучшает настроение и поднимает жизненный тонус.

Побежал Алексей сорок лет назад – не для спортивных достижений, для себя, поэтому дорогу в больничные кабинеты давно позабыл. А последние три года стал участвовать в соревнованиях. Говорит, что появился азарт, потребность улучшить свой результат. «Сейчас в месяц набегаю 300 километров, – рассказывает он. – Что поменялось в самочувствии, не могу сказать. Мне все говорят: «Леша, ты вообще не меняешься».

Признается, что в тяжелые, нестабильные 90-е именно это спортивное увлечение помогало поддерживать оптимизм и не опускать руки, не давало пристраститься к бутылке.

На вопрос, до скольки лет планирует выходить на беговую дорожку, Алексей пожимает плечами. «Ориентируюсь на Ханифу Рахимколову», – говорит он.

Все здешние бегуны стоят на учете у врачей, проходят два раза в год медицинский осмотр.

– Со здоровьем у них все в порядке, – заявляет Татьяна Скрипкина. – Иначе бы их не выпустили на беговую дорожку врачи.

Она уверена, что бег увеличивает их силы, потому что через полтора-два года после занятий болячки уходят. Из недугов у бегунов могут случиться лишь травмы – коленка заболела или мышцу потянул. Кстати, несмотря на возраст, все члены клуба «Луч» работают. Причем это люди интеллектуального труда, высокой квалификации, которым удалось убежать не только от инфаркта, но и от рутины, скуки, неверия в себя.

Фото из архива клуба «Луч».