сердце

Популярные в России продукты могут провоцировать инсульт

Об этом пишет SFGATE со ссылкой на медицинских специалистов. Эксперты призывают ограничить в рационе количество продуктов с высоким содержанием кофеина: газировки, кофе, чая, энергетика и шоколада.

Сужает сосуды и увеличивает объем крови избыток натрия. По этой причине врачи советуют сократить потребление замороженных обедов, консервированных супов и других обработанных продуктов. Негативное воздействие на состояние сосудов также оказывают трансжиры, содержащиеся в фастфуде.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

О проблемах у пациентов с коронавирусом COVID-19 расскажет группа крови

Специалисты Медицинской школы Гарвардского университета изучили данные более 400 пациентов. За ними наблюдали в течение месяца. Разделение по группам крови показало, что около 50% участников исследования имели первую группу крови, 30%, – вторую, 15%  – третью, и 6% — четвертую.

Вкусный лекарь: какие сладости принесут пользу сердцу

При гипертонии (повышенном артериальном давлении) некоторые врачи рекомендуют положить под язык немного меда, сахара или шоколада. Глюкоза уменьшит шум в ушах, головокружение, улучшит самочувствие. Полностью исключать сладкое из рациона не надо, ведь его нехватка может плохо отразиться на состоянии стенок сосудов. Так как они становятся более хрупкими, возможно развитие патологий сердца. В принципе для поддержания здоровья следует ограничить употребление продукта до нормальных значений и не злоупотреблять им.

Названы три добавки для сохранения здоровья человека

По словам специалистов, такими добавками являются красный дрожжевой рис, чеснок и берберин.

Так, берберин может быть отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Это вещество получают из некоторых растений. Оно эффективно снижает уровень сахара в крови и, соответственно, может уберечь от развития диабета второго типа. Берберин также улучшает чувствительность к инсулину, пишет profile.ru.

Здоровье сердца можно определить скоростью подъема по лестнице 

По мнению врачей-кардиологов, здоровье сердечной мышцы определить можно по времени, которое нужно затратить, поднявшись на четыре пролета. Если для подъема требуется больше 1,5 минут, то у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, передает Медиапоток.

Участие в исследовании принимали 65 симптоматических пациентов. Так, у людей, которые поднимались за 40 секунд, уровень смертности снизился на 10% за 10 лет.

Как натренировать сердце дома, рассказала тренер из Волгограда

Заботиться о сердечно-сосудистой системе своего организма нужно начинать не тогда, когда «прихватит», а заранее, так сказать, работать на предупреждение. Кардиологические заболевания уже давно помолодели и теперь проблемами с сердцем мучаются не только те, кому 65+, но и молодежь. А ведь систематическое укрепление сердечной мышцы поможет их избежать.