У людей с ишемической болезнью сердца врачи выявляют более низкий уровень оксида азота, который необходим для нормального функционирования организма. Он приводит в порядок кровяное давление и обладает противовоспалительными свойствами, пишет The Guardian.

Как сообщает портал Eat This, Not That!, на уровень глюкозы в крови влияет не только углеводы, но и белки, жиры и клетчатка в пище. Орехи стоит употреблять в дополнение к яблокам, которые позволяют быстро повысить и понизить уровень сахара.

Горсть орехов или орехового масла в рационе позволит снизить количество перепадов уровня сахара после приема пищи. За счет полезных перекусов можно насытиться на длительный промежуток времени.

Также диетологи отмечают, что с помощью орехов можно уменьшить воспаления, а также защитить сердце и сосуды.

Кардиологи подчеркивают, что чувство сдавленности в груди является крайне опасным признаком. При этом речь идет именно об ощущении давления, а не о боли, передает издание ETNT.

Второй симптом сердечного недуга – одышка или затрудненное дыхание. Люди часто игнорируют это состояние, ссылаясь на свой возраст. Однако проблемы с дыханием объяснимы при физической активности, а вот если одышка возникает в состоянии покоя, то это может оказаться признаком опасных заболеваний.

Также о проблемах с сердцем могут свидетельствовать тошнота и головокружение.

Ученые из Поднебесной изучили влияние на человека твердых частиц, серы и угарного газа, пишет Daily MedNews. Специалисты сравнили данные по мониторингу состояния воздуха и количество случаев сердечных приступов, с которыми люди обратились к медикам.

Выяснилось, что большинство зафиксированных стенокардий связано именно с повышением вредных веществ в воздухе. Особенно негативно влияет на здоровье диоксид азота. Это касается даже некурящих людей со здоровыми легкими.

Специалист заявил, что воспаление в горле без необходимого лечения может стать причиной серьезных осложнений. Этот симптом может указывать на воспаление небных миндалин, которое создает угрозу для сердца.

Как сообщает радио Sputnik, эти миндалины отвечают за местный иммунитет и защищают организм от инфекций, в том числе, от стрептококка. Врач отмечает, что эта инфекция поражает мышцы и соединительные ткани человека. От нее может пострадать и сердце.

Врач-кардиолог Тилак Суварна рекомендует отказаться от вредного питания, соли и минимизировать стресс. Это поможет сохранить здоровье и прожить много лет, пишет Hindustan Times.

Специалист рассказала, что сильно ухудшить состояние здоровья могут вредные продукты в рационе. В настоящее время люди в больших количествах употребляют насыщенные жиры и трансжиры, которые имеют негативное влияние на сердце. Так, в пачке чипсов содержится суточная норма жиров. 

Здоровым завтраком эксперты назвали овсяную кашу. Она содержит большое количество клетчатки, витаминов группы В, цинка и магния. Эти питательные вещества помогают работе сердца.

Омлет с овощами по утрам тоже полезен для организма. Специалисты советуют добавить побольше овощей. Подойдут перец, шпинат, лук. Так блюдо станет источником не только белка, но и клетчатки.

Все виды ягод обладают антиоксидантными свойствами, что полезно для работы сердца. Поэтому они хорошо дополнят завтрак. Кроме этого, ягоды богаты железом.

Выяснилось, что люди с глубокими морщинами на лбу могут подвергаться более высокому риску гибели от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Daily Express. К такому выводу ученые пришли после 20-летнего исследования.

В эксперименте принимали участие 3200 человек в возрасте от 32 до 62 лет. Каждому добровольцу было присвоено определенное число баллов в зависимости от количества и глубины морщин на лбу. Ноль баллов – полностью гладкая кожа, три балла – множество глубоких морщин.

По данным регкомитета здравоохранения, высокотехнологичная бесплатная сердечно-сосудистая медицинская помощь становится доступнее для волгоградцев. За 8 лет в регионе стали проводить в 7 раз больше таких операций.

Специалисты выявили 10 новых генетических областей, связанных с синдромом Бругады – наследственным заболеванием, приводящим к развитию аритмии и внезапной смерти.

По словам авторов работы, множество генетических ассоциаций, выявленных этим исследованием, указывают на то, что синдром Бругада имеет сложное происхождение. Недавнее исследование было обнародовано в издании Nature Genetics.

Медики отмечают, что аритмия может случиться и у здоровых людей как следствие простуды, переутомления, курения или приема наркотиков, а также излишнего употребления спиртного.