Ученые рассказали, что ходьба позволяет снизить риск развития деменции

В исследовании приняли участие более 78 тысяч человек в возрасте от 40 до 79 лет. За их здоровьем и образом жизни следили 7 лет и регулярно проверяли, сколько шагов в день проходят люди, которые носили акселерометры.

Оказалось, что 9800 шагов в день позволяют в 2 раза снизить риск развития слабоумия в пожилом возрасте, а 3800 шагов уменьшают вероятность заболевания на 25%.

По словам ученых, ходьба связана с улучшением работы сердечно-сосудистой системы. С этим они связывают снижение риска развития деменции.