сомнолог

Врач Колесниченко не советует на каникулах сдвигать время пробуждения

Специалист в беседе с «Лентой.ру» сообщила, что лучше сильно не сдвигать привычное время пробуждения. Допустимо изменение только на 2 часа.

Причиной потери сил может быть злоупотребление спиртными напитками. Организму приходится тратить энергию на восстановление после интоксикации, объяснила врач. Нормализовать режим сна может определенное питание. Так, сомнолог рекомендует включить в рацион вишневый сок. Дело в том, что в нем содержится мелатонин, который назначают людям, испытывающим проблемы со сном.

Сомнолог назвал преимущества жизни по московскому времени в Волгограде

По его словам, географические координаты Волгограда (44,3 градуса восточной долготы) и Волгоградской области (от 41,1 градуса в. д. до 47,4 градуса в. д.) позволяют отнести наш регион ко второй часовой зоне, которая располагается в границах 37,5–52,5 градуса в. д.

При переводе стрелок в 2018 году Волгоградская область была отнесена к третьей часовой зоне (МСК+1), что является для нашего региона опережающим временем, так как оно не совпадает с географическим.

Сомнолог из Волгограда попросил Госдуму поддержать московское время

В четверг врач-невролог, сомнолог Алексей Катышев опубликовал открытое письмо к депутатам Госдумы. На своей странице в соцсети специалист отмечает, что в ходе заседания от депутатов прозвучали вопросы, на которые спикер Волгоградской облдумы Михаил Струк и член комитета по охране здоровья Татьяна Цыбизова не смогли дать развернутые ответы. Катышев, как специалист, с точки зрения науки разъяснил депутатам плюсы перехода на московское время.