сосуды

Врач-кардиолог Кремнёв назвал полезные продукты для сердца и сосудов

По словам врача, полезными будут морепродукты, оливковое масло, зелень. В целом подойдет средиземноморская диета.

При этом стоит ограничить употребление креветок, икры и осетровых, так как они богаты холестерином.

К запрещенным продуктам также относятся свинина, молоко, творог, сметана.

Популярные в России продукты могут провоцировать инсульт

Об этом пишет SFGATE со ссылкой на медицинских специалистов. Эксперты призывают ограничить в рационе количество продуктов с высоким содержанием кофеина: газировки, кофе, чая, энергетика и шоколада.

Сужает сосуды и увеличивает объем крови избыток натрия. По этой причине врачи советуют сократить потребление замороженных обедов, консервированных супов и других обработанных продуктов. Негативное воздействие на состояние сосудов также оказывают трансжиры, содержащиеся в фастфуде.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.