советы

Доктор Кореневич сообщила, как уменьшить холестериновые бляшки на 20–30%

Атеросклероз, или холестериновые бляшки в сосудах, представляет большую опасность для человека. Инфаркты и инсульты случаются в большинстве случаев именно из-за них. К сожалению, эти образования не рассасываются, рассказала специалист в своем YouTube-канале. Но повлиять на них возможность есть.

Врач дала советы волгоградцам, как не переесть на Пасху

Праздники – новогодние, майские, да в принципе любые – это долгожданные дни отдыха, приятные и неожиданные подарки, веселье и, конечно, угощения. Кажется, они просто не оставляют шансов фигуре, и страх унести с собой несколько лишних сантиметров на талии начинает беспокоить все больше.

Врач-гастроэнтеролог «Инвитро-Приволжье» Наталья Морозова сообщила, как вернуться к привычному рациону после поста без ущерба для здоровья и как правильно составить пасхальное меню.

Врач Драпкина рассказала, как метеочувствительным людям защитить здоровье

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина дала советы, которые помогут стабилизировать состояние человека. Так, гипертоникам нужно одеваться потеплее, избегать переутомления, чаще проветривать помещение.

Кроме этого, важно подумать над рационом. Стоит ограничить употребление соленой, жирной пищи и напитков, содержащих кофеин.
Людям с пониженным давлением врач рекомендует чаще бывать на свежем воздухе и пить больше жидкости. Улучшить самочувствие помогут плавание, езда на велосипеде, бег трусцой.

Волгоградский врач-психотерапевт рассказала, как вести себя при конфликте

Некоторые люди долго терпят, стараются игнорировать раздражители, но потом происходит резкий выплеск накопившегося гнева. Другим все «по барабану». Они не хотят выяснять отношения и не выражают эмоции, даже если рядом кричат и дерутся.

Третьи заводятся с пол-оборота. Им не требуется много времени и не нужна особая причина для спора, они всегда готовы бурно отстаивать свою точку зрения.

Доктор Абакумов рассказал, как избежать скачков давления

Врач-пульмонолог Олег Абакумов в своем Telegrаm-канале рассказал об ошибках, которые чаще всего совершают люди, страдающие от высокого давления. Он посоветовал не заниматься самолечением, а обращаться к врачам. Анализы помогут исключить другие заболевания, из-за которых давление может подниматься.

Эксперты перечислили 11 вредных привычек на кухне

Первое, на что обращают внимание эксперты: многие недостаточно разогревают сковороду или кастрюлю, пишет Eat This, Not That. Следует нагреть ее до нужного состояния, перед тем как отправить туда продукт. 

Некоторые, наоборот, сильно разогревают посуду. Если в рецепте указано, что готовить нужно на слабом огне, значит, подогреть посуду следует чуть-чуть.

Волгоградцам рассказали о существующих альтернативах Instagram

Нынешние перемены связаны с тем, что Генеральная прокуратура приняла решение о запрете в России социальной сети Instagram, которая вопреки международному праву впервые в истории и только в отношении россиян разрешило призывы к насилию.

Ученые из Китая рассказали, как на 65% снизить риск развития гипертонии

Продуманный рацион может быть эффективной мерой для нормализации давления. К основным макроэлементам, кроме жиров и углеводов, относится белок, рассказал доктор медицинских наук из Китая Сяньхуэй Цинь.

Что предпринять, если ребенок проглотил посторонний предмет

Врач-педиатр Андрей Зуб рассказал, что делать, если страшный сон многих родителей, все же стал явью, пишет «МК в Волгограде». В первую очередь специалист советует сделать все возможное, чтобы этого не допустить. Все мелкие предметы, в том числе пульки, батарейки, пуговицы, магниты, нужно хранить там, где малыш их не сможет достать.

Кардиолог Анна Кореневич объяснила, как снизить давление без лекарств

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич на своем канале в YouTube рассказала, как можно снизить давление простыми способами, не прибегая к лекарственным препаратам.

Страницы