Волгоградцам напомнили, к чему приводит дефицит витамина А

Волгоградцам напомнили, к чему приводит дефицит витамина А

Среди основных причин дефицита витамина А специалисты выделяют недостаток овощей и фруктов в рационе, а также несущественное употребление жиров с пищей. Дело в том, что ретинол усваивается в организме только при наличии жиров. Кроме того, недостаток витамина А проявляется во время лечения антибиотиками и злоупотребления вредными привычками.

Волгоградцам объяснили правила выбора качественного сладкого новогоднего подарка

Волгоградцам объяснили правила выбора качественного сладкого новогоднего подарка

Главное правило – покупать такие товары только в надежных магазинах. При выборе следует обратить внимание на внешний вид упаковки и содержимое подарка.

Важно, чтобы маркировка была четкой и содержала информацию о названии, составе, количестве, дате производства, сроке годности, условиях хранения, адресе производителя и пищевой ценности.

Стоит отдавать предпочтение наборам с минимальным количеством консервантов, трансжиров и добавок, а также потенциальных аллергенов, таких как арахис и ядра абрикосовой косточки.

Волгоградский врач Надежда Стогниева рассказала о безопасном закаливании

Волгоградский врач Надежда Стогниева рассказала о безопасном закаливании

С чего следует начинать закаливание и какую пользу приносит баня, рассказала заведующая отделением восстановительного лечения поликлиники при клинической больнице им. Фишера врач-физиотерапевт высшей категории Надежда Стогниева.

Закаливание состоит из регулярно повторяющихся мероприятий, направленных на тренировку организма для повышения его устойчивости к окружающей среде. Среди основных принципов закаливания – регулярность, постепенность и комбинирование раздражающих факторов. Это не только сочетание воздуха, воды и солнца, но и изменение способов их воздействия.

Волгоградцам рассказали, как сэкономить на оплате ЖКХ в январе

Волгоградцам рассказали, как сэкономить на оплате ЖКХ в январе

Чтобы начать 2024 год с минимумом хлопот, специалисты «Концессий водоснабжения» рекомендуют позаботиться о платежах заранее.

До 22 декабря 2023 года волгоградцы могут внести авансовый платеж за услуги водо- и теплоснабжения. Таким образом, сумма оплаты за декабрь сократится и число в квитанции за последний месяц будет значительно меньше.

Это поможет рассчитать бюджет на праздники и не переживать, что потом оплата услуг ЖКХ сильно ударит по опустошенному кошельку. В январе останется выплатить лишь небольшую часть от общей суммы. 

Продавцы новогодних елок поделились с волгоградцами секретами по выбору дерева

Продавцы новогодних елок поделились с волгоградцами секретами по выбору дерева

В Волгограде организаторы одной из площадок по продаже елок поделись советами по их выбору. Они также рассказали, как нужно ухаживать за деревом в новогодние праздники.

По словам специалистов, чаще всего выбирают сосну обыкновенную и крымскую. Эти сорта очень долго не будут осыпаться. А вот варианты «Европейская» или «Русская» начнут сбрасывать хвою уже через неделю.

Волгоградцам объяснили, как сохранять уверенность за рулем зимой

Волгоградцам объяснили, как сохранять уверенность за рулем зимой

Зима не должна становиться преградой для автомобилиста. Эксперты СберАвто и СберЗдоровье делятся советами, как сохранить уверенность за рулем в холодное время года.

Перед началом зимней поездки стоит заранее продумать маршрут, чтобы активное время в дороге приходилось на светлое время суток. Также следует проверить прогноз погоды. При неблагоприятных условиях – снегопадах или резком похолодании – лучше перенести поездку. 

Волгоградцам рекомендуют есть больше ферментированных продуктов

Волгоградцам рекомендуют есть больше ферментированных продуктов

Роспотребнадзор напоминает, что избыток выпечки из белой муки, колбасных изделий и сосисок, а также недостаток зерновых, свежих овощей, фруктов и ягод оказывает негативное влияние на здоровье кишечника. Новый термин «микробиота западного человека» описывает состояние организма, которое формируется из-за избытка обработанных продуктов, неумеренного использования антибиотиков и дефицита клетчатки.

Волгоградцам дали советы по выбору зимней обуви для детей

Волгоградцам дали советы по выбору зимней обуви для детей

В первую очередь эксперты рекомендуют волгоградцам отдавать предпочтение обуви из натуральных материалов, например, из кожи. Она гибкая, мягкая и позволяет коже дышать. В такой обуви ноги ребенка не будут потеть, а значит, не будут и промерзать.

Во-вторых, важно, чтобы стопа малыша правильно формировалась. Поэтому стоит обратить внимание на форму носка. Он должен быть широким и закругленным, чтобы пальцы не деформировались.

Мятный чай улучшает память: какое влияние оказывают на человека травы

Мятный чай улучшает память: какое влияние оказывают на человека травы

В качестве эксперимента 180 добровольцам предложили чай с ромашкой или мятой. Спустя некоторое время ученые проверили психологическое состояние и умственные способности испытуемых. Оказалось, что мятный чай поднимает настроение, а также улучшает когнитивные способности. Кроме того, улучшается как кратковременная, так и долговременная память. А ромашка хоть и оказывает положительный эффект на эмоциональное состояние, тормозит процесс запоминания.

Хештеги: 

Волгоградцам рассказали, как выбрать искусственную елку к Новому году

Волгоградцам рассказали, как выбрать искусственную елку к Новому году

На рынке сейчас можно найти елки на разный вкус и кошелек. Самые бюджетные изготовлены из ПВХ. Их делают из проволочной нити, скрученной вместе с полосками из пластиковой пленки. Главный недостаток такого варианта – искусственную елку из ПВХ все же очень легко отличить от настоящей.

Еще есть деревья, изготовленные из лески, которую наматывают на проволоку. На основание крепят имитирующую кору пленку. Такой вариант часто комбинируют с ПВХ.

Страницы