Топ-5 новогодних видов спорта

  • Топ-5 новогодних видов спорта
  • Топ-5 новогодних видов спорта
Чтобы вернуться после праздников на работу в бодром состоянии и хорошем настроении, уже сейчас надо подумать, каким видом спорта лучше заняться на новогодних каникулах. Мы подобрали лучшие занятия для сжигания лишних килограммов, которые все мы обязательно «наедим» за праздничным столом.

1.Лыжи

В советские времена на лыжню вставали целыми предприятиями, а пригородные электрички и автобусы в новогодние каникулы были забиты лыжниками разных возрастов. Покататься можно не только за городом, но и на склонах многочисленных балок в Советском и Кировском районах Волгограда. Этот вид спорта отлично сжигает калории и тренирует практически все мышцы тела. Однако часто в начале января у нас наступают оттепели, которые могут испортить лыжные планы.

2.Санки

Универсальный спорт не только для детей, а вообще для всех возрастов. Кроме веселого спуска, полезно подниматься на горку пешком. Вроде бы все просто, но такая зарядка тренирует мышцы сердца, а также помогает избавиться от лишних килограммов и даже уменьшает целлюлит!

3.Коньки

Если повезет с погодой, можно встать на коньки – каток есть почти в каждом районе Волгограда. Новичкам, которые никогда не катались, придется некоторое время поучиться элементарным движениям, но результат вы ощутите уже после первой тренировки. Этот вид спорта отлично сказывается на состоянии суставов, осанке, координации, укрепляет сердце и иммунитет.

4.Сноуборд

Этот вид спорта у большинства ассоциируется с горами, но на самом деле не обязательно уезжать далеко из города – отлично можно покататься и в нашем регионе. Подходящие трассы есть недалеко от Урюпинска и в поселке Царицын Городищенского района. Специалисты говорят, что эти склоны подходят и для новичков, и для опытных спортсменов, которые хотят поддержать себя в форме.

5.Снежки

Да-да, это детское развлечение тоже можно считать спортом! В зависимости от вашего задора за полчаса игры в снежки можно сжечь до 400 калорий. Во всяком случае, общая разминка, аэробная нагрузка, хорошее настроение вам будут обеспечены.

Поделиться в соцсетях