Ученые из Нидерландов пришли к выводу, что слишком активные занятия спортом отрицательно влияют на продолжительность жизни женщин.
За время исследования, которое длилось 20 лет, были проанализированы данные 8 000 мужчин и женщин в возрасте старше 60 лет. Оказалось, что занятия спортом больше 1 часа в день для мужчин полезна, а для женщин нет.
Женщины, которые занимались спортом менее часа в день доживали до 90 лет чаще активных спортсменок. У мужчин – все наоборот.
Таким образом, дамам просто достаточно поддерживать оптимальный вес и физическую форму.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий