Звезда волгоградского рока рассказала о здоровом образе жизни

Волгоградская правда
Молодую, но уже весьма популярную и успешную волгоградку Фелиссу Белиол трудно охарактеризовать каким‑то одним словом. Обворожительная девушка является и певицей, и поэтессой, и композитором. Помимо творчества, наша собеседница еще и успевает заниматься спортом.

Известная волгоградская певица Фелисса Белиол поделилась с нашими читателями секретами своей молодости и красоты.

– Я всегда стараюсь держать себя в хорошей спортивной форме, – говорит девушка. – Раньше я регулярно посещала тренажерный зал, теперь занимаюсь дома. У меня есть и гантели, и эспандеры, и обруч, и фитнес-ленты. Утренняя зарядка для меня – обязательное мероприятие. 30‑40 минут уделяю физическим упражнениям ежедневно. Очень свежо себя чувствую после зарядки.

Кроме того, Фелисса любит бегать на улице.

– Совершаю пробежки утром или вечером, в зависимости от моего графика, он обычно у меня бывает очень плотный. (Улыбается.)

Фелисса еще с юности ведет здоровый образ жизни.

– Я вообще не употребляю алкоголь, даже не понимаю, какая от него может быть радость, – признается очаровательная волгоградка. – Портить свое здоровье – это не по мне. Кроме того, я считаю, что если ты  публичный человек, то несешь двойную ответственность за свои поступки и слова. К сожалению, часто бывает так, что поклонники того или иного исполнителя стараются ему подражать, поэтому пьют и употребляют наркотики. Может, это прозвучит немного банально, но я не хочу таких поклонников. Глупо и эгоистично самой убивать свой организм, да еще и тащить за собой в эту пропасть других людей. Единственный мой грех – курила раньше начиная с подросткового возраста. Но уже давным-давно завязала с этой пагубной привычкой, курение ведь очень негативно влияет на голосовые связки, да и просто поняла, что мне с табаком не по пути.

Уже около трех лет Фелисса – вегетарианка. – Я отказалась от употребления мяса и птицы еще летом 2017 года, – рассказывает Фелисса. – Однако я продолжала употреблять рыбу и морепродукты. Дело в том, что отказаться от даров моря было сложно из‑за того, что на тот момент я жила и работала в Японии. Основу японского стола составляют именно различная рыба и морепродукты. Зарабатывала я там немного, а овощи, и в особенности фрукты, там гораздо дороже, чем в нашей стране, а вот рыба дешевле.  Но я дала себе слово, что как только вернусь в Россию, то откажусь от рыбы и прочих подводных обитателей. Я сдержала свое обещание и теперь не ем рыбу и морепродукты. К вегетарианству меня подтолкнули многие жизненные обстоятельства и сострадание к живым существам. Став вегетарианцем, я начала ощущать легкость в теле, навсегда пропала раздражительность, чего греха таить, и сбросила несколько лишних килограммов!

Фелисса в своем рационе заменяет мясо бобовыми и орехами.

– Иногда могу съесть протеиновый батончик, – отмечает красавица. – На самом деле белок животного происхождения можно заменять многими другими продуктами питания. Существует огромное количество статей и книг о пользе вегетарианства и веганства. Думаю, кого заинтересовала данная тема, тот найдет нужную информацию.

Девушка подает пример поклонникам русского рока.

– Может быть, это звучит немного нескромно, но я считаю, что своим примером развенчала миф о том, что все рок-музыканты курят, пьют и не следят за своим здоровьем. Но, я думаю, не стоит всех равнять под одну гребенку, у меня немало знакомых в нашей среде, которые разделяют мой образ жизни, занимаются спортом и увлекаются йогой.

нет

Комментарии

Кто бы ее еще и знал, кроме продажного журналюги....

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях