Как сообщает портал Eat This, Not That, пиво может ускорить процесс старения, поскольку из-за него человеку не хватает воды. Оно забирает влагу, которая освежает кожу.

Специалист отмечает, что помимо этого пиво в целом пагубно сказывается на здоровье. Оно плохо влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы, а также ухудшает когнитивные функции.

Самый лучший и полезный способ замедлить старение организма  – полноценное и сбалансированное питание. Еда способна сделать очень многое, в том числе поддержать иммунитет, снять воспаление и улучшить качество кожи, пишет En Son Haber.

Эксперты перечислили 10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье и молодость.

Первым в списке значится шафран. Пряность содержит полезные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами и защищают ДНК от изнашивания. 

По словам члена медицинского совета Лорен Манакер, замедлить процесс старения после 50 лет помогут несколько изменений в распорядке дня, пишет Eat This, Not That.

Так, диетолог советует включить в свой рацион большое количество коллагена, который мы теряем с возрастом. Благодаря этому кожа будет выглядеть моложе. Восполнить коллаген помогут специальные добавки или кремы, содержащие это вещество.

Результаты исследования оказались удивительными. Группа с самым низким уровнем сахара в крови выглядела моложе всего, а люди с высоким показателем выглядели значительно старше своих лет.

Главным виновником старения стали свободные радикалы. Кожа становится сухой, появляются мелкие морщинки, с которыми не справляются никакие кремы. Также она теряет эластичность и упругость.

По словам медика, глюкоза перерабатывается в жир, который провоцирует цепную реакцию.

− Жир скапливается в клетках, а его излишки циркулируют по кровеносному руслу, − цитирует Соломатину «Вечерняя Москва». – Это вызывает повреждение сосудов и воспаления, ухудшает кровообращение. Сосуды утолщаются, и состояние кожи резко ухудшается.

Врач добавила, что из-за рациона с высоким содержанием сладкого в организме сокращается количество магния, кальция и калия. В результате начинают появляться отеки, растяжки, ухудшается общее состояние кожи.

По словам Лебедева, у многих людей проблемы с памятью начинаются в возрасте до 30 лет.

Эксперт заявил, что старение мозга можно достаточно просто предотвратить в молодом и среднем возрасте. Для этого он призвал людей вести здоровый образ жизни.

Как сообщает радио Sputnik, базовыми элементами, которые нужны для здоровья мозга, специалист назвал сон, питание и физическую активность.

Если здоровый образ жизни не поможет восстановить активность мозга, человеку стоит обратиться к врачу.

Уровень смертности у людей и родственных им животных в старости определяется биологическими свойствами организма. К такому выводу ученые пришли после проведенной работы, результатами которой они поделились в журнале Nature Communications.

Исследователи изучили плазму крови 4263 человек в возрасте от 18 до 95 лет. На основании полученных данных они выявили три этапа старения. Оказалось, что около трех тысяч различных типов белков оставались неизменными на протяжении десятилетий, однако определенные процессы в них происходили, когда человеку исполнялось 34, 60 и 78 лет.

Пока неизвестно, как именно они или состав крови влияют на старение. Исследования будут продолжены.

Исследователи выяснили, что, если изменить путь передачи сигналов от инсулиновых рецепторов, можно в два раза увеличить продолжительность жизни.  Изменения в других процессах, связанных с так называемым путем TOR, добавляют еще 30% к сроку жизни, пишет Popmech.

Ученые из Испании определили длину концевых участков хромосом – теломер. Их размер связан с продолжительностью жизни человека. У людей, чей рацион состоял в основном из переработанной пищи с высокой концентрацией добавок, консервантов, жиров и сахаров оказались самые короткие теломеры.