Роспотребнадзор рекомендует волгоградцам есть помидоры
Томаты богаты магнием, кальцием, йодом, фтором, калием, медью и железом. Кроме этого, в них содержится большое количество витаминов С, А и группы В.
Специалисты советуют регулярно есть помидоры. Дело в том, что они помогают работе сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной и нервной систем. Полезные вещества в составе овоща задействованы в строении мышечной и костной тканей. Фтор поддерживает здоровье зубов, витамин А – зрения.
Кроме этого, помидоры положительно сказываются на внешности человека. Они улучшают состояние кожи и волос.