Врач Малиновская перечислила волгоградцам 5 богатых витамином С продуктов

Врач Малиновская перечислила волгоградцам 5 богатых витамином С продуктов

Так, этот витамин играет огромную роль в формировании иммунитета, синтезе коллагена, производстве других витаминов и контроле воспалительных процессов в организме.

Детям требуется в сутки 30–90 мг витамина С в зависимости от возраста, взрослым – 100 мг.

В основном дефициту это вещества подвержены сидящие на экстремальных диетах люди либо те, кто злоупотребляет алкоголем.

Ученые назвали витамин, который может спровоцировать инфаркт

Ученые назвали витамин, который может спровоцировать инфаркт

Специалисты Кливлендской клиники заявили, что продукты метаболизма в тканях, клетках и органах могут привести к сердечно-сосудистым катастрофам.

В ходе исследования ученые взяли образцы крови у 2330 испытуемых, которые планировали обследовать свое сердце.

Выяснилось, что те, у кого был повышен уровень метаболита в организме, на 60% чаще сталкивались с инфарктами. Метаболиты появлялись у них после расщепления избытка витамина группы В3.

Дефицит витамина D повышает риск заражения вирусными инфекциями

Дефицит витамина D повышает риск заражения вирусными инфекциями

Витамин D играет одну из важных ролей в повышении работоспособности иммунной системы человека. Это вещество помогает организму бороться с вирусами и бактериями, пишет британское издание Al Arabi Al Jadeed. 

Изучению важности витамина D для здоровья было посвящено много исследований, которые выявили связь нехватки витамина и респираторных инфекций. Среди них такие опасные заболевания, как грипп, бронхит, пневмония.

Доктор Саад Аль-Аюби рассказал, что дефицит витамина D может стать причиной повышения риска заражения вирусными инфекциями, в том числе COVID-19.