Как показал опрос SuperJob, 21% волгоградцев уже работают с руководителем значительно моложе себя. У 9% начальник моложе их более чем на 10 лет, у 12% – на 5–10 лет. 32% респондентов рассказали, что их руководитель примерно того же возраста, что и они. Еще у 21% начальство старше на 5–10 лет, у 17% – более чем на 10 лет.

После 40 лет организм человека начинает не так эффективно расходовать энергию. Скорость обмена веществ замедляется, мышечная масса теряется, а ее место часто занимает жировая ткань. Чтобы справиться с такой проблемой, нужно изменить ежедневный рацион. Особенно важно добавить в него достаточно белка, сообщает портал Eat This, Not That.

Очень много полезного белка и жиров есть в самых обычных яйцах. Исследования показали, что при регулярном употреблении продукта человек чувствует сытость на протяжении долгого времени.

В первую очередь специалист рекомендует не пропускать силовые тренировки, пишет Eat This, Not That!. Их продолжительность должна быть не меньше 40 минут. Важно заниматься регулярно несколько раз в неделю, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Еще один диетолог Бонни Тауб-Дикс советует обратить внимание на свой рацион. Нужно ограничить потребление сахара, в том числе сладких напитков. Стоит сделать выбор в пользу тех продуктов, которые богаты клетчаткой, а также бобовых и зерновых. Семена и орехи тоже полезны для организма.

В первую очередь эксперт рекомендовала следить за количеством соли и сахара в ежедневном меню: их избыток повреждает волокна эластина и коллагена, что в первую очередь отражается на внешнем виде человека.

Новый подход специалисты уже окрестили как BiT – бинаризованные часы транскриптомного старения. Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на журнал Aging Cell. Для организма естественное биологическое старение – основной фактор заболеваний, угасания функции органов и прогрессирующей утраты целостности систем.

Иногда биологический возраст может сильно отличаться от хронологического. Ученые находятся в постоянном  поиске биомаркеров старения, чтобы начать разработку потенциальных методов омолаживания.

За последние 24 часа тесты на коронавирус оказались положительными у 222 жителей Волгоградской области.

По данным оперштаба, среди зараженных есть один младенец первого года жизни; шестеро детей в возрасте от 1 до 6 лет и еще 10 детей от семи до 14 лет.

Диагноз также подтвердился у 16 подростков, которым от 15 до 17 лет.

В возрастной категории «от 18 до 29 лет» 25 новых пациентов инфекционных госпиталей.

Еще 88 жителям, у которых нашли вирус, от 30 до 49 лет. А 50 человек с подтвержденным диагнозом попадают в категорию «от 50 до 64 лет».