По словам эксперта, в первую очередь на состояние кожи в любом возрасте влияет наличие хронических заболеваний, в том числе сахарный диабет, различные проявления аллергии, сосудистые нарушения.

Нельзя забывать и о внешних факторах – воздействии окружающей среды, вредных привычках, УФ-лучах, нарушении режима дня и неправильном питании. Все это приводит к изменению работы сальных желез, из-за чего кожа теряет эластичность и становится более сухой, появляется купероз и снижается выработка коллагена.

Кандидат медицинских наук, врач-педиатр Ирина Юзуп объяснила, как недостаточное и несбалансированное питание может привести к развитию различных недугов.

Дефицит железа, особенно в репродуктивном возрасте, увеличивает риск развития железодефицитной анемии. Для болезни характерны постоянная усталость, бледность кожи и головокружение. Чтобы избежать этого, эксперт рекомендует есть красное мясо, в особенности говядину.

По словам эксперта, при выпадении волос важно учитывать состояние ЖКТ. Пищеварительная система играет важную роль в обеспечении организма питательными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья волос. Синдром раздраженного кишечника, целиакия и другие недуги могут нарушать усвоение питательных веществ, в том числе витаминов и минералов.

Здоровая кишечная микрофлора также играет важную роль в иммунной системе и влияет на метаболизм. Дисбактериоз, вызванный неправильным питанием или приемом антибиотиков, может негативно сказаться на состоянии волос.

Как отметила эксперт лаборатории «Гемотест», врач Ольга Уланкина, главный признак ослабления иммунной системы – частые ОРВИ и другие инфекционные заболевания. Также на эту проблему может указывать регулярная усталость, долгое заживление ран, частые проблемы в работе ЖКТ, эмоциональная подавленность, беспричинное обострение аллергии, грибковые инфекции.

Для детей нормой считается до 4–6 случаев ОРВИ в год, а у взрослых – не более 3 раз в год. Если это происходит часто и есть другие признаки снижения иммунитета, то нужно обратиться к врачу.

Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов рассказал, как безопасно собрать ртуть, а также развеял популярные мифы об этом веществе.

Крайне важно сохранять спокойствие и действовать быстро, если в доме разбился градусник. В первую очередь необходимо вывести из помещения всех людей и животных. Затем плотно закройте дверь, чтобы пары ртути не распространялись по квартире. После этого следует открыть окна для проветривания.

Врач-кардиолог Грета Саргсян выделяет несколько продуктов, которые при чрезмерном употреблении вредны для сердца, но их все равно все любят и едят. Это поваренная соль, сахар, трансжиры и полуфабрикаты.

Если человек страдает запорами, вздутиями и дискомфортом в желудке, может быть, дело не в рационе. Стоит задуматься, достаточно ли вы потребляете магния. Многие часто забывают о таком важном макроэлементе, хотя его значимость для желудочно-кишечного тракта нельзя недооценивать. Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов рассказал о последствиях нехватки магния и дал несколько советом о том, как восстановить баланс в организме.