зарядка

Физическая активность помогает человеку быть более креативным

Зарядка и другая физическая активность оказались ключом к креативному мышлению. Специалисты из Вюрцбургского университета обратили внимание на то, как движение помогает человеку более гибко и живо мыслить.

Научные эксперименты показали, что малоподвижный образ жизни значительно снижает показатели креативности. Например, широкое использование гаджетов может потенциально оказать негативное влияние на творческие способности людей, передает издание Naked Science.

День здоровья волгоградцы отметили массовой зарядкой

В России к этому дню приурочена масштабная акция «Время быть здоровым!». Волгоградцы к ней тоже присоединились. В парке «Раздолье» города-героя областной комитет здравоохранения организовал флешмоб «Зарядка для всех!».

В нем приняли участие сотрудники медицинских организаций, активисты общественных и благотворительных движений, спортсмены и борцы с вредными привычками.

Всего четыре приема помогут сохранить идеальную осанку

Современный ритм жизни заставляет каждого человека ежедневно носить с собой уйму вещей: книги, полезные мелочи, кошелек, косметика… Нередко сумка девушки весит около трех килограммов. Аксессуар почти все время висит на одном плече. Это негативно отражается на осанке и здоровье спины в общем. 

Как прокачаться без отрыва от работы, рассказала тренер из Волжского

Мера нужна во всем

– Польза от физических упражнений действительно колоссальная, – говорит Светлана. – Они укрепляют сердечные мышцы, а значит, служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и способствуют улучшению циркуляции крови. Словом, если вы начнете регулярно тренироваться, ваше тело тут же ответит вам благодарностью – бодростью и хорошим самочувствием.