здоровье зрение

Офтальмологи объяснили, как быстро снизить нагрузку на глаза

Исследователи из университета Астона в Великобритании доказали, что 20 секунд отдыха от экрана уменьшают нагрузку на глаза. Ученые пригласили 29 добровольцев, которые проводят много времени за компьютером.

На устройство им установили специальную программу, отслеживающую направление взгляда. Если участник эксперимента на протяжении 20 секунд непрерывно смотрел в одну зону, то перед ним всплывало предупреждение. В этот момент испытуемый отвлекался и смотрел на любой удаленный объект.

Итоги проведенного эксперимента опубликованы в журнале Contact Lens and Anterior Eye.