здоровье

Шиповник имеет в составе ряд ценных биологически активных веществ, а также отличается рекордным содержанием витамина С – его вдвое больше, чем аскорбиновой кислоте или смородине. Кроме того, в ягодах содержится группа витаминов В, Е, К, А, танины, кальций, калий, магний, фтор, хлор, железо, цинк, медь, клетчатка и не только.

За счет высокого содержания витамина С шиповник оказывает противовоспалительное действие, избавляет от ломоты в суставах, облегчает насморк и кашель, способствует обезболиванию и подавлению жара, а также помогает при восстановлении иммунитета.

В твороге содержится много кальция, фосфора, железа и других витаминов и микроэлементов. Особенно актуально это для женщин, поскольку такой состав способствует росту волос и ногтей.

Помимо очевидной пользы блюда из творога способствуют быстрому насыщению и поддерживают мышцы в тонусе. Оптимальной порцией в сутки специалисты называют порцию до 200 граммов творога, передает издание «Профиль».

Чай матча помогает японцам жить дольше, свидетельствуют данные Всемирной организации здравоохранения. Согласно многочисленным исследованиям, именно активные компоненты матча помогают продлить жизнь жителям Японии.

Отмечается, что такой напиток мало популярен среди жителей России.

Активные компоненты в составе чая способствуют замедлению процессов старения. В чае присутствует много минералов и витаминов, которые, в том числе, нормализуют давление и снижают риск онкологии.

Аджика с яблоками по-киевски. Нарежьте 400 граммов помидоров, по два сладких перца, яблок и моркови, один острый перец и головку чеснока. Положите овощи в кастрюлю на плиту и доведите все до кипения. После варите 20 минут на маленьком огне. Затем добавьте 100 граммов сахара, три столовые ложки соли и кавказских пряностей, перемешайте, снова доведите до кипения и снимите с огня. После остывания протрите полученную смесь через крупное сито. Дайте настояться аджике минимум 1 сутки. Перед подачей можно мелко нарезать базилик.

Во многих странах Азии и на юге России растет мушмула, которая способствует долголетию. В плодах дерева содержится много антиоксидантов, которые замедляют процесс старения организма.

Регулярное употребление мушмулы способствует выведению мокроты и снижению болевых ощущений в горле.

Кроме того, активные компоненты улучшают состояние кожи и нормализуют уровень сахара в крови.

Сон в дневное время дольше 60 минут может негативно отразиться на здоровье человека. Так, у поклонников продолжительного сна в светлое время суток на треть возрастает риск преждевременной смерти и гибели от сердечно-сосудистых патологий.

Такие выводы специалисты сделали по итогам изучения данных около 310 тыс. добровольцев, которые приняли участие в почти 30 исследованиях.

Перед дневным сном кардиологи советуют людям избегать чрезмерного употребления пищи, а также резких движений после пробуждения, пишет «МедикФорум».

В Волгоградской области, по данным на 25 октября, коронавирус обнаружен у 193 жителей. Кроме того, за сутки подтвердился еще один летальный исход на фоне заражения коронавирусной инфекцией.

Врач аллерголог-онкоиммунолог Даниил Щепеляев считает, что заболевшим коронавирусом не следует бесконтрольно принимать противовирусные лекарства.

   –  Эти препараты практически все влияют на иммунную систему. Кто может сказать, как у вас работает иммунная система? – говорит врач.

В Волгоградской области диагноз «COVID-19» вчера был подтвержден у максимального за все время пандемии количества заразившихся – 194 человек, а сегодня на одного меньше – у 193 волгоградцев. По последним данным Роспотребнадзора, с диагнозом «коронавирусная инфекция» у нас зарегистрировано 19 133 случая заболевания. В стационарах региона находятся 6320 человек, из них 6241 взрослый и 79 детей, в том числе с подтвержденным диагнозом коронавируса – 1746 пациентов.

По данным на утро 25 октября, в регионе выявили 193 случая заболевания коронавирусом. Большинство из них были зарегистрированы в Волгограде. Так, в областном центре инфекцию обнаружили еще у 135 человек. В Волжском тест оказался положительным еще у 21 местного жителя.

Еще 9 случаев подтвердились в Городищенском районе. В Октябрьском, Котовском и Суровикинском районах коронавирусом заразились по три человека.