здоровое питание

Эксперты рассказали о пользе бананов для зрения

Как сообщает Eat This, Not That!, регулярное употребление бананов позволяет значительно улучшить состояние организма. В частности, американские ученые говорят, что эти плоды улучшают зрение за счет витамина А.

Также исследования показали, что в банане содержится масса стойкого крахмала. Он помогает организму выработать короткоцепочечные жирные кислоты, которые положительно влияют на работу кишечника.

Ученые назвали два опасных напитка для здоровья почек у пожилых

Такая серьезная патология, как хроническое заболевание почек (ХБП), затрагивает 10% взрослого населения мира и больше 20% людей в возрасте 60+. Особенно подвержены этому недугу пациенты с избыточным весом и ожирением, передает портал MundoDeportivo.

Как отмечают медики, при ХБП постепенно угасают жизненно важные функции почек, они перестают фильтровать отходы и выводить избыточную жидкость из крови. В этом случае опасные токсины накапливаются в организме.

Врачи рассказали о полезных свойствах спаржи для организма

В спарже содержится витамин А, который защищает иммунитет, кожу и зрение. Витамин С, который также присутствует в овоще, участвует в синтезе коллагена. Большой запас витамина К делает спаржу овощем номер один для тех, у кого хрупкие кости и плохая свертываемость крови, пишет журнал The Scientist.

Страницы