Более трети жителей Волгограда считают себя «жаворонками»

Более трети жителей Волгограда считают себя «жаворонками»

Согласно исследованию, 37% волгоградцев относят себя к «жаворонкам», которые легко просыпаются с первыми лучами солнца. 32% жителей считают себя «совами» – они испытывают прилив сил и энергии в вечерние часы. Еще 24% опрошенных не смогли отнести себя однозначно ни к одной из категорий.

Также опрос продемонстрировал, что ранний подъем более свойственен мужчинам – 38% опрошенных «жаворонков» оказались мужчинами. О раннем подъеме заявили только 35% женщин.

Ученые рассказали, кто подвержен депрессии больше всех

Ученые рассказали, кто подвержен депрессии больше всех

В исследовании, опубликованном на научном портале JAMA Psychiatry, сказано, что риск развития ментального заболевания ниже у тех, кто рано ложится и рано встает, пишет «Газета.ру».

Ученые использовали 2 генетические базы данных о 800 тыс. взрослых. Помимо этого, биологи сравнили данные о режиме сна испытуемых. Они выяснили, что у «жаворонков» риск развития депрессии был ниже на 23%, чем у тех, кто поздно ложится и поздно встает.