По данным специалистов Всемирной организации здравоохранения, риск развития рака повышается при любом нарушении сна. Одной из наиболее распространенных проблем является нарушение биологических часов – циркадных ритмов. Человеку все сложнее заснуть, он чаще пробуждается во время цикла сна.
Ученые выяснили, что некоторые категории людей подвергаются особому риску развития онкологии отдельных видов, пишет журнал Cancer Research. Речь идет о тех, кто часто переживает смену часовых поясов, работает посменно, подвергается воздействию света в ночное время.
Что касается видов рака, то чаще всего появляются злокачественные клетки в толстой кишке, молочной и поджелудочной железах, печени и легких. Чтобы снизить риск болезни, следует выделять на сон в сутки от 7 до 9 часов.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Поделиться в соцсетях:
нет
