В первую очередь надо понять, превысили ли вы свою норму кофе. При передозировке появляются жар, частое сердцебиение, дрожь в конечностях, нервозность, покраснение лица и раздражительность.
Если вы обнаружили у себя эти симптомы, то нужно пить больше чистой негазированной воды. Специалисты уверяют, что снять внутреннее напряжение и раздражение помогут бананы. Фрукт положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Также можно прогуляться на свежем воздухе.
Если после кофе вы чувствуете небольшую тошноту и головокружение, то лучше прилечь и отдохнуть в проветренном помещении.
При появлении серьезных симптомов нужно обратиться к врачу.
Отметим, материал носит рекомендательный характер и не заменяет консультации медика.
Читайте также:
Поделиться в соцсетях:
нет
