Медики рассказали, как можно похудеть на картошке

Картошка содержит большое количество необходимых организму витаминов и минералов. При правильном употреблении овощ нормализует уровень сахара в крови и способствует похудению, а также защищает от развития опухолей и воспалений, пишет «МедикФорум».

После употребления картошки человек чувствует себя сытым долгое время. Отказавшись от употребления овоща в жареном виде, можно избавиться от лишнего веса. Лучше всего употреблять вареную картошку вместе с овощами, яйцами и зеленью.

Крахмал в картошке способствует выведению токсинов и положительно влияет на работу кишечника и желудка.

Читайте также:

Названы 10 худших продуктов в холодильнике

5 безобидных вещей, которые вызывают зависимость

Эксперты дали 5 советов для поддержания здоровья почек