При развитии жирной печени люди чувствуют только снижение тонуса и усталость. При отсутствии лечения орган может вызвать серьезные проблемы, которые в конечном итоге приведут к раку.
Однако ее состояние можно улучшить, пишет «МедикФорум» со ссылкой на диетолога Дорис Курца.
Для лечения жирной печени нужно убрать из рациона фруктозу и сахар, соль, алкоголь, рафинированные углеводы. Добавить в питание следует цельное зерно и оливковое масло, фрукты и овощи.
На завтрак, по словам специалиста, можно есть овсянку с порцией фруктов, молоко, натуральный йогурт, орехи, пшеничные отруби, семена льна, творог, хлеб из непросеянной муки или кусочек сыра.
Половину обеденной тарелки должны составлять овощи, четверть – крупы и мясо.
На ужин нужно есть салат с оливковым маслом, яйца, семечки подсолнечника или тыквы, 50 граммов сыра феты или моцареллы.
Читайте также:
Когда красные родинки на теле надо удалять, рассказал онколог
Поделиться в соцсетях:
нет
